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現(xiàn)在有好多人，都會覺得自己活著好累好累，無形之中就會讓自己產(chǎn)生浮躁和不安，為此，我們要學(xué)會修心。

我所說的修心，不單是指修一顆善良的心，它還包含:遇事要冷靜處理;頭腦要清醒的看問題，修一顆時常都能保持在平靜中洞察一切變動、并善待自己的聰慧之心。

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談到這，我想起曾經(jīng)看過的一篇文章：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 野馬結(jié)局

有一種吸血蝙蝠，專門以吸取野馬的血為食，但是蝙蝠吸取野馬的血量極少，遠(yuǎn)不足以使野馬死去。野馬卻死了，野馬的死因是因為暴怒和狂奔。

這個故事告訴我們：因為芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過錯而來傷害自己。很多時候，我們要想明白，到底為了什么而生氣和焦慮？

現(xiàn)在的人壓力越來越大，面臨的各種挑戰(zhàn)也越來越多，從而很自然的就會引起過度的焦慮和抑郁。因此，人！要想善待自己，首先要學(xué)會修心。

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女人要學(xué)會對自己說:“世界上最美麗的女人是能吃苦的女人。因為我能吃苦，所以我美麗。”

男人要學(xué)會對自己說：“世界上最有魅力的男人是能吃苦的男人。因為我能吃苦，所以我有魅力！”

在生活中，每個人都多多少少會吃些苦。我所說的苦，不是"含在嘴里”隨時都能吐出來的東西，能被吐出來的苦，算不上真正的苦。所謂真正的苦，是指已經(jīng)溶進(jìn)了你的體內(nèi)并已經(jīng)滲透到你血液里面，除了你自己之外，無人能夠覺察出來的那種東西。

每個人都希望自己的人生能夠中大彩，好運能夠突然降臨到自己的身上并且永駐。

但是，世界之大，中彩的人又有幾個人呢？

所以，我們在等待上天施舍之前，要讓自己先行動起來。

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當(dāng)然，在行動中，苦難和艱辛在所難免。在這一過程中，我們能夠讓自己勝利到達(dá)彼岸的唯一籌碼就是“心”。你的心“修煉"在什么程度，它將決定著你所走的路程的遠(yuǎn)近。

如果你想讓自己成為一個能夠獨立的或者說有發(fā)言權(quán)的人，那么，你就必須先學(xué)著修煉內(nèi)心。要想擁有一顆“獨"心，你就必須要把自己的心，放在苦水中浸泡。如果你做不到這一點，也許你永遠(yuǎn)成就不了真實的自己。

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就拿我來說，有時候，我特別感謝我的父親。曾經(jīng)，因為我是女孩(性別)的原因，父親對我的出生有些不能接受。因此，在我很小的時候，母親為了家庭的平靜，把我送到了我舅舅家。

我被媽媽送到舅舅家的時候，只有三歲多。那時的我，無論走到哪里，總會有人對我指指點點，并且指著我說:"看，就是這個娃子怎么怎么的?！敝钢艺f一些很難聽的話。

被父母拋棄的痛苦和遭受到周圍所有人的鄙視、挖苦，是我每日的必修課。這門課，讓我在小小的年齡里，學(xué)會了許多在書本上學(xué)不到的東西。

寄住在舅舅家的我，不說話，總是愛沉默，村里人以為我是啞巴，給我起了一個稱號——“啞巴"。那個時候的我，被別人取了有很多稱號，"小啞巴"只是其中的一個。

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舅舅村里的人，也給我起了很多稱號，“克星"、“災(zāi)星”、"丑八怪"、"乞丐"、“沒人要的孩子、"小啞巴"等等，這些都是他們叫我時的名字。每一個名字的背后，都帶著一把刀，每喊我一次，這把刀就像是在我的心口上劃了一下。

那時，我不是不想申辯，我不是不想說話。而是我知道，我是沒有發(fā)言權(quán)的，無效的發(fā)言只會讓我死的更快。我唯一的出路就是:接受現(xiàn)實，靜心修煉自己的內(nèi)心，這很重要。

那時，我每天會讓自己坐在一個角落里冷靜的去覺察，去思考，去分辯。只有這樣，我才能讓自己在不公平的待遇下，學(xué)會善待自己，讓自己活著。

我就是在這樣的逆境中，慢慢的修練著自己的心；慢慢的去適應(yīng)、去成長；慢慢的讓自己的心漸漸強大起來；漸漸的從痛苦中學(xué)會了善待自己。

因此，我體會到：一個人要想善待自己，首先要學(xué)會修心，這很重要。記?。哼^度的暴燥和郁慮，只會讓自己死得更快。我這里所說的死，除了生死外，還包括失敗。