我是2016年年中才知道有番茄工作法這樣神奇的存在(好low啊喂～)，用了之后感覺確實很贊。結(jié)合我自己的工作說說適用番茄工作法的一些小心得。
番茄工作法的由來
有個意大利人叫佛朗西斯科-西里洛，上大學(xué)時不好好學(xué)習(xí)，突然有一天迷途知返浪子回頭，決心好好學(xué)習(xí)天天向上，準備大學(xué)畢業(yè)后為意大利建設(shè)和諧社會偉大夢想添磚加瓦。
可是在努力學(xué)習(xí)過程中，他發(fā)現(xiàn)自己被美帝資本主義腐朽思想迷惑太深，很難專心學(xué)習(xí)，于是他苦思冥想，終于想出一個讓自己專心學(xué)習(xí)的辦法——給自己規(guī)定一個完整的時間(25分鐘)，在這段時間內(nèi)只能干一件事，完事之后休息一下(5分鐘)，繼續(xù)下一個學(xué)習(xí)時間。
辦法有了，誰來給他掐時間呢，西里洛同學(xué)家境一般，請個保姆不太現(xiàn)實，于是在家里轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)廚房里有個計時器不錯，就它了，長得這么像番茄，那我這方法就叫番茄工作法，一個完整的時間就叫一個番茄鐘。于是在1992年番茄工作法就誕生了。
艾瑪，終于編完了o(╯□╰)o，故事是我自己編的，但是意思差不多，求輕拍(^_^)。
應(yīng)用心得
我是做設(shè)計工作，每次來設(shè)計任務(wù)，工作起來就忘了時間，但是工作時間越長，感覺工作效率就越來越低，而且長時間對著電腦容易出現(xiàn)眼睛和頸椎的不適。
用番茄工作法就是把工作時間分割開，而且還不會影響工作的連續(xù)性。計時器咱們也不用像西里洛那樣到處找了，現(xiàn)在智能手機都有計時功能。
一個番茄鐘25分鐘，完事休息5分鐘，再進行下一個番茄鐘，四個番茄鐘之后可以休息25分鐘。番茄工作方法介紹說在一個番茄鐘里面盡量干一件工作，若果中斷了要重新來。
在現(xiàn)實工作中肯定不會有不受打擾的環(huán)境，你干活時說不定會有電話打進來，或者領(lǐng)導(dǎo)會找你談?wù)勑牡雀鞣N突發(fā)狀況。
如果在一個番茄鐘里面有電話打進來，就接電話，記下這個電話需要你干的事情，等番茄鐘結(jié)束，就去完成。如果是需要外出的地話，就終止番茄鐘，等回來再重新開始，番茄工作法不適用于戶外工作。
我用了一段時間后感覺，這個工作法能讓你在一個番茄鐘里面高度集中精力工作，可能在你完成一個番茄鐘之后會有一種意猶未盡的感覺，想接著投入到下一個番茄鐘里面去，這時計時器提示你需要休息5分鐘，時間很短確足夠讓大腦放松，繼續(xù)下一個番茄鐘也不會感覺工作被打斷。
我覺得不用太在意網(wǎng)上介紹的番茄鐘打斷后這樣那樣的處理方法，用這個方法的目的是提高工作效率，畢竟工具是用來為人服務(wù)的，不是用來添堵的，適合自己就好。
使用一段時間后也可以延長番茄鐘的時間到30分鐘或者35分鐘，但是不建議時間太長，畢竟人能夠保持專注的時間不會太長，時間長了就失去了番茄工作法提供工作效率的初衷了。
番茄工作法現(xiàn)在很多人推崇，我覺得這方法特別適合像我這樣的苦逼小白領(lǐng)，希望大家都試試，萬一能讓你少加班一小時呢(^_^)。
