如果說，人生是一本書，那么每一天，就是組成它的知識(shí)碎片，我們的衣食住行，吃喝拉撒睡，便是碎片上的文字。
從出生那一刻開始，我們的塵世大書便翻開了第一頁，我覺得，書的名應(yīng)該叫《在人間》。經(jīng)歷了《童年》，《大學(xué)》，我們?cè)谶@個(gè)世上艱難而努力的《活著》，最終離開。當(dāng)咽下最后一口氣，《在人間》這本大書就徹底合上了。不同的是，每個(gè)人的人生大書里，都記錄了屬于自己的生活。
當(dāng)我們不斷老去時(shí)，翻看這本人生大書，主要會(huì)記錄什么呢？我覺得，主要是生活的點(diǎn)滴，大部分的文字都和工作無關(guān)。
雖然工作至少占據(jù)我們每天生活的八小時(shí)，我們很多的壓力，煩擾，都來自于他，當(dāng)然，也不乏喜悅和成就感。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，占據(jù)你記憶的，往往不是工作，而是生活。
不妨閉上眼睛回想下最近一星期，或者一年的生活，至少我不會(huì)記得每天的工作內(nèi)容或者一年來工作中的喜怒哀樂。
我會(huì)想起什么？跟家人的一次聚餐，跟朋友的一次旅行，跟閨蜜的一次約會(huì)，跟朋友的一次長(zhǎng)跑或者愛人做的一頓早飯。
真正留下回憶的，往往是觸碰我們內(nèi)心深情地東西，這些都源自于生活點(diǎn)滴的積累。而我們通常習(xí)慣把工作當(dāng)做謀生的手段，自然而然的將工作和生活分開。所以想說，與其因?yàn)楣ぷ鞫[心，不如開心的去生活。多年之后我們終會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的記憶點(diǎn)，工作只占據(jù)很少的一部分。
我們每天都在生活，那么，什么才是高質(zhì)量的活著，而不僅僅是勉強(qiáng)度日？
也許有人會(huì)說，高質(zhì)量的生活首先得有錢。想來生活最高的質(zhì)量應(yīng)該就是開心。開心無關(guān)貧富，主要看對(duì)待生活的態(tài)度。
在自己的經(jīng)濟(jì)和能力范圍內(nèi)，每天好好吃飯，好好睡覺，看看書，跑跑步，作息規(guī)律無不良嗜好；經(jīng)常陪家人，偶爾和朋友小聚，一起看電影或者去旅行；努力工作，不斷學(xué)習(xí)，善待他人同時(shí)完善自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值……于我而言，就是最好的生活狀態(tài)和方式。希望有一天，等我老了，我的人生大書里包括這些內(nèi)容，心愿足以。
好啦，每一天都開心的生活，豐富我們的知識(shí)碎片，不妨從早餐開始吧！堅(jiān)持下來，一定會(huì)增加我們?nèi)松男腋８小?/p>
早餐一
主食：饅頭，玉米
蔬菜：水蘿卜，黃瓜，胡蘿卜炒豆芽，小番茄炒豆腐
肉：臘腸，肝尖
蛋白質(zhì)：水煮蛋
湯：南瓜湯
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
水果：木瓜
早餐二
主食：面條
蔬菜：水蘿卜，黃瓜，西蘭花炒藕片，胡蘿卜，山藥燉排骨
肉：排骨，肝尖
蛋白質(zhì)：水煮蛋
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
水果：木瓜，香蕉
早餐三
主食：豆沙包
蔬菜：干豆腐炒大頭菜，西紅柿炒雞蛋
肉：醬瘦肉
蛋白質(zhì)：煎豆腐
湯：紅棗南瓜湯
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
早餐四
主食：饅頭
蔬菜：素炒有機(jī)花，小番茄，菠菜花生米，苦瓜煎蛋
肉：醬瘦肉
蛋白質(zhì)：煎豆腐
湯：南瓜香菜湯
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
早餐五
主食：饅頭，煎餅
蔬菜：胡蘿卜，木耳炒黃瓜，水蘿卜，西紅柿
肉：排骨燉山藥
蛋白質(zhì)：煮鵝蛋，豆?jié){
湯：紅棗南瓜湯
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
早餐六
主食：饅頭，煎餅
蔬菜：香菇油菜，生菜，水蘿卜，
肉：臘腸
蛋白質(zhì)：煮鵝蛋，豆?jié){
湯：山藥豆腐湯
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
早餐七
主食：饅頭，蒸餃
蔬菜：胡蘿卜，筍片炒有機(jī)花，水蘿卜，黃瓜
肉：臘腸
蛋白質(zhì)：煎豆腐，水煮蛋
湯：南瓜湯
堅(jiān)果：開心果，榛子，杏仁
好啦，小伙伴們！又一篇早餐周記分享完了。人家說，每次相遇，都是緣分，因?yàn)槟銓⒊霈F(xiàn)在別人的記憶里。曉依記憶里，除了早餐，還有一直陪伴我的你們。讓我們一起努力吧，堅(jiān)持做早餐，開啟健康，美好的生活。
