? ? ? ? 這幾天感冒不舒服，開始一點小鼻塞打噴嚏，到后面咳嗽越來越厲害。不過照樣能吃能喝，該處理的事情一件沒落，但身體上的不舒服只有我自己知道。還在心里想：這個病似有魔法，懂得我的情況，不讓我難受到躺著不能吃不能動，如果那樣孩子誰照顧，家里事情誰處理呢，那不全亂套了。很感恩萬幸我沒有發(fā)燒躺倒，沒影響孩子和生活日常。只想著多喝溫水，撐一撐就好了。

? ? ? ? 直到今天早上咳嗽越來越厲害了，還是去醫(yī)院看診了。和醫(yī)生簡單溝通拿了點藥，吃完中午睡了好幾個小時，起來后咳嗽的癥狀就基本消失了，整個人也輕松了很多。感嘆醫(yī)生對癥下藥的能力之余，也感慨身體健康是何其地寶貴，無病無痛是一件多么幸福的事情。

? ? ? ? 想到我和我的，雖然深知我的身體不是我，但這一世在人間我還需借用身體這個臨時的居所，來修為和成全那個真正的“我”。所以還是得好好愛護這副身軀。

? ? ? ? 平時多覺察和看護好自己的身心，保持平靜的呼吸，身心的舒暢，寧靜的當(dāng)下，不把目光和注意力都放在對外境的不斷追逐中，從而忘卻了自身本來就擁有的幸福和恩典。

? ? ? ? 我的孩子，我的父母，我的先生，我的親朋，我的車子房子，這些貌似很重要，但更重要的是我自己。該放下時放下，該休息時休息。這個世界不會因為誰的存在或不存在而受影響，地球離了誰都照轉(zhuǎn)，說不定離了自己還轉(zhuǎn)得更好，所以不要執(zhí)著于我之外的任何人和物。它們都是外在的境相，是由我而發(fā)的各種緣或果，我才是一切的根源。

? ? ? ? 把目光轉(zhuǎn)回到自身，不斷地覺知，時刻觀照身體，情緒，心念，意識，及時發(fā)現(xiàn)并及時修正，讓靈魂不斷向上提升，我的一切會越來越好，更重要的是我一定會越來越好。