書(shū)的題目主要突出的問(wèn)題并不是“受苦”，重點(diǎn)是放在“舍得”上，這并不意味著給我們愛(ài)的人制造麻煩，傷害他們，使他們陷入困境之中，而是放手為他們的幸福快樂(lè)著想，放手對(duì)他們的操控，同時(shí)相信他們?cè)诿鎸?duì)困難和痛苦中有能力自己去解決問(wèn)題，找到幸福和快樂(lè)。

曾經(jīng)看到過(guò)這樣一則故事：有人看到一只蝴蝶掙扎著想從蛹里出來(lái)，他出于好心地幫助蝴蝶剪開(kāi)了蛹，但是沒(méi)想到蝴蝶出來(lái)以后，翅膀卻張不開(kāi)，最后死了。其實(shí)，孰不知掙扎的過(guò)程正是蝴蝶需要成長(zhǎng)的過(guò)程，你讓它當(dāng)時(shí)舒服了，可是未來(lái)它卻沒(méi)有力量去面對(duì)生命中更多的挑戰(zhàn)。

你希望自己愛(ài)的人永遠(yuǎn)做毛毛蟲(chóng)，還是希望她化身成一只光鮮亮麗的蝴蝶？如果你希望你愛(ài)的人能化身為蝶，那你就得忍受她在蛹里掙扎，以及將身體里的液體壓進(jìn)翅膀時(shí)的痛苦，這樣，她才能破繭而出、展翅高飛。

在日常生活中，我們對(duì)于身邊的普通朋友、同事、不熟悉的人很容易保持理性和距離，但是對(duì)自己愛(ài)的人，尤其跟自己關(guān)系親密的人，我們習(xí)慣性的把他們當(dāng)做是自己生活的一部分，很難割舍那份牽纏、糾結(jié)的感受和情結(jié)，同時(shí)也把自己的道德判斷和價(jià)值觀套在他們身上，用自己的喜好和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷他們的行為對(duì)錯(cuò)，而常用的借口就是“以愛(ài)為名”—“我是為你好”，“我是替你著想才這么做的”。事實(shí)上，這樣做并不是真正的為我們所愛(ài)的人在著想，并不是單純因?yàn)閻?ài)他們，而是因?yàn)闊o(wú)法忍受自己內(nèi)在的那種焦心、揪心的擔(dān)憂和心疼，我們自己的脆弱，使得我們無(wú)法承受內(nèi)在的情緒沖擊。這就像是生活中我們的關(guān)系出現(xiàn)裂痕時(shí)，與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，我們都會(huì)很煩惱，也很容易把責(zé)任和問(wèn)題的根源歸結(jié)到對(duì)方身上，卻很少面對(duì)自己的內(nèi)在負(fù)面情緒，因?yàn)樗屛覀兒懿皇娣茈y靜下心來(lái)去覺(jué)知，所以我們總是在逃避自己，而理性的大腦卻不會(huì)放過(guò)我們，它總脅逼我們找出問(wèn)題的根源，于是很自然地在兩個(gè)人中間，我們選擇所有問(wèn)題的責(zé)任歸結(jié)到對(duì)方身上。

書(shū)中的一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象深刻，不做上帝，我曾經(jīng)一度認(rèn)為老公的心態(tài)不好，看他那么辛苦的樣子，我也很難受。我就想拉著他一起看書(shū)，一起去聽(tīng)課，讓他走出泥潭。對(duì)于自己的父母也是，好想自己擁有超能力，去除他們所有的不快樂(lè)。想讓他們都按我的方式來(lái)，讀了這本書(shū)我才知道，我在扮演著上帝的角色，不僅幫不了忙，還可能是起適得其反的效果。如果他們真的需要，就用主動(dòng)來(lái)找我，不然是沒(méi)有任何作用的。做自己應(yīng)該做的事，用實(shí)際行動(dòng)去影響，才是最好的方式。