這兩天頻頻做夢，各種都有，醒來覺得好累。

是期中將近的壓力？還是寶寶不舒服的壓力？而或，兩者都有？

天冷了，總想吃東西，我知道這不是餓，是饞！

11月5日飲食：

早上八點(diǎn)：一碗米糊，一個水煎包，一個紅豆餡餅。十點(diǎn)：兩個小柿子。中午十一點(diǎn)半：一碗水煮菜加蕎麥面，一塊大油餅，一個雜糧蒸饃。一點(diǎn)：三個紅心火龍果。兩點(diǎn)半：一個煮蘋果，三顆紅棗。

下午五點(diǎn)：一根蛋白棒。

五點(diǎn)半餐廳就餐：只吃了一個饅頭一份土豆燉雞。

表揚(yáng)自己沒喝粥，表揚(yáng)自己吃完飯就去操場快走。表揚(yáng)自己下自習(xí)步行回家。還有中午吃完飯去逛超市，除了買醋忍住沒有買別的吃的。

嘴上說放棄減肥，但還是得保持對進(jìn)食的覺察性。吃喜歡的食物，吃飽不吃撐。不想再胖了，而記錄飲食對我有用，就先慢慢記錄吧。