沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生的不值得過。
【三個(gè)標(biāo)簽】
1、財(cái)險(xiǎn)理賠工作者
2、馬拉松愛好者
3、易效能時(shí)間管理初級(jí)踐行者
【90天目標(biāo)】
1、熟練運(yùn)用OmniFocus
2、斷舍離
3、組建無錫易效能線下聚會(huì)
一、日歷
本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)？
本周日歷完成如下 ：
1.每天閱讀《原則》
2.樊登讀書會(huì)無錫分會(huì)線下分享會(huì)
3.班會(huì)
4.小組會(huì)
5.易效能192期2.0踐行中期線下聚會(huì)
6.靈性分享會(huì)——愛的軟件
7.跑步4次
嘉許自己，在繁忙的工作之余豐富自己的業(yè)余生活，不斷學(xué)習(xí)，更新認(rèn)知，完善自己。
二、清單
本周我有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)？
?冥想
?跑步
?簡書
?參加樊登讀書會(huì)無錫分會(huì)線下分享
?共讀《原則》
?整理
?參加192期2.0班會(huì)（6:00～7:00）
?參加192期2.0小組會(huì)（20:00～21:00）
三、幸福時(shí)光
幸福的生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心的哪些滋養(yǎng)？
參加了常州線下聚會(huì)，蔣老師建議我每日三贊、寫覺察日記，鍛煉自己的內(nèi)省能力。做好自己，影響別人，在平淡中把每天都過好，聚是一把火，散是滿天星。對伴侶，你是否愿意去臣服自己，自己看不慣對方，其實(shí)是看不慣自己，要去了解對方語言背后的動(dòng)機(jī)和需求，關(guān)注他的狀態(tài)，關(guān)注需求，問自己對他的關(guān)注度是否滋養(yǎng)到他。這是需要終身修煉的內(nèi)省能力。
四、巔峰體驗(yàn)
本周我要嘉許自己完成了哪些小成就？
常州聚會(huì)，給大家?guī)須g樂，嗨到停不下來，笑聲不斷。
五、月度成果
未來1-3個(gè)月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)？
1、熟練運(yùn)用OmniFocus
復(fù)盤學(xué)習(xí)，每日收集、排程。
2、斷舍離
六、高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？
參加常州聚會(huì)，8個(gè)小時(shí)有。
七、易效能線上人生好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)
先僵化的去練習(xí)這些習(xí)慣，一定要完成。
1、早睡3/7
2、早起7/7
3、午休5/7
4、寫晨間日記7/7
5、冥想3/7
6、3333+飲食5/7
7、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4/7
8、泡腳0/7
9、吃掉三只青蛙7/7
10、每天閱讀1小時(shí)7/7
11、斷網(wǎng)陪家人1/7
12、分享3/7
下周計(jì)劃：
1.Mela學(xué)習(xí)+推薦
2.簡書
4.閱讀《原則》
