2023小目標(biāo) 一 day8

新的一周開始了，我的踐行進(jìn)入了一個(gè)新的里程，今天量了體重，BMI 等指標(biāo)，除了體脂率提升腰圍沒測外，其他都降低了，成果喜人

體重：77.1kg ->74.1kg

bmi：27.6 -> 26.8

今天的果昔是菠菜綠色能量，把一杯子綠呼呼的液體倒進(jìn)胃里，感受是 綠寶寶喝起來果然感覺自己和大力水手似的，今天中午沒午休下午都不困，不過晚上倒下了。中午還是要按計(jì)劃去做瑜伽冥想，期待本周的成果！看綠寶寶可以堅(jiān)持多久！

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