記憶力是每個正常人都應(yīng)有的能力。但是自身什么時間段記憶力最強呢？人與人之間是存在差異的。

有很多人可能會去關(guān)注一些記憶方法， 然后按照那此方法去強記一些知識，雖然那些方法也有一些作用，但是如果只是跟隨別人的記憶方法去學(xué)習(xí)，就顯得太盲目了。

現(xiàn)實中每個人的記憶能力都是不同的。我們都有屬于自己的最佳記憶時間，為了能獲得更好的記憶效果，我們倒不如好好研究一下自己的識記時間段，以找到最適合自己的最佳背誦時間段。

1978年，美國圣約翰大學(xué)的里塔鄧教授和肯尼斯.鄧教授做了一項實驗，他們召集了一些志愿者，對他們一天當中的記憶力進行比較。最終根據(jù)實驗結(jié)果，他們將人的記憶最佳時段分成了4大類別:

大約30%的人在早晨的時候記憶力最佳，說明這些人在早晨剛一清醒過來時就已經(jīng)處在了吸收新知識的狀態(tài)中。

有30%的人 最佳記憶力出現(xiàn)在下午，也就是說吃了午飯之后，他們的大腦才開始工作。

還有30%的人，他們在晚上的時候會有超強的記憶力，這就是被世人稱呼為“夜貓子”的人。

大約10%的人的最佳記憶時間是不確定的，或者說他們可以在任何需要學(xué)習(xí)的時間里都能集中精力記憶更多的東西。

通過以上實驗，可以準確定位一下自己的最佳識記時間段來用于高效速記知識。