還有不到一周的時(shí)間就要開始在Kreab開工?，F(xiàn)在有種強(qiáng)烈的一個(gè)時(shí)代的結(jié)束。回頭這幾年，其實(shí)我是成長(zhǎng)很快的（相對(duì)于自己）。

說(shuō)幾個(gè)最近找工作的半年以來(lái)比較隆重的感動(dòng)和經(jīng)歷吧。

首先就是Sheryl Sandburg的書、Janice的出現(xiàn)、可能還有Brene Brown的Ted Talk和書，教給我self compassion。

Janice剛出現(xiàn)的時(shí)候我其實(shí)是誠(chéng)惶誠(chéng)恐的，那么大腕兒的一個(gè)人物，憑什么那么盡心盡力幫我。自己覺得不配，也不好意思將找工作的細(xì)節(jié)告訴她?？墒荍anice一直很積極問我怎樣了怎樣了，弄得我很不好意思。我就想與其讓人家費(fèi)時(shí)寫郵件給我，我真的應(yīng)該積極update人家。后來(lái)Mark跟我說(shuō)Janice有問他是否有上進(jìn)但需要幫助的女生可以介紹給她，她想要做mentor?，F(xiàn)在想到，我做一個(gè)積極尋求和以平常心接受幫助的人，已經(jīng)在幫助Janice了。另外一方面，我看的書和視頻讓我了解，i don't need to be perfect to deserve all the good things that life has to offer。說(shuō)起來(lái)很傻很簡(jiǎn)單，如果你那么厲害和完美，你還需要什么幫助？當(dāng)時(shí)struggle with what I now identify as shame, the thought of I'm not enough. 表面上是感覺人家很忙，不要打擾，背后其實(shí)是自己覺得渺小，不值得幫助。

Sheryl的書里有說(shuō)到self compassion，Brene也有說(shuō)到，對(duì)自己像對(duì)別人一樣好是非常難的一件事情。比如說(shuō)，你會(huì)因?yàn)閯e人做不好一件事就罵人家stupid，揪人家頭發(fā)嗎？

我當(dāng)然不敢說(shuō)自己已經(jīng)學(xué)會(huì)self compassion，因?yàn)檫@就是一個(gè)無(wú)時(shí)不刻的選擇。每遇到一件事情的時(shí)候，都要make a conscious choice, when we feel the shame of not being enough.?

還有感受很深刻，也決心去做的一件事情就是：我要把Janice的慷慨和善良傳遞給其他需要幫助的人，尤其是女性。因?yàn)镴anice改變了我看世界看人生的方式，一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的影響和給予的力量竟然可以那么大！想到這里，心里也多了許多責(zé)任感和信心。

第二個(gè)改變/心得是-我要跟這社會(huì)發(fā)生些有意義的關(guān)聯(lián)。

這個(gè)想法的得到和第一個(gè)有關(guān)。就是不僅僅考慮自己，也考慮自己可以為社會(huì)帶來(lái)什么積極的改變，哪怕只有一點(diǎn)。這是人與人之間的connection給我的信心。星星之火可以燎原。這歸功于我看的那么多Ted，那么多用Brene的話來(lái)說(shuō)，無(wú)數(shù)次fail的人舉行的一個(gè)大會(huì)（they offer their true self, put themselves out there, with no control of the outcome, let themselves be seen, be heard, and be judged），幫助過(guò)我的人，當(dāng)然，也不能忘了Desmond敦促我看完的Mark在哈佛的演講。

第三個(gè)心得-管理好自己

這五個(gè)字真的提出來(lái)（或者說(shuō)我聽進(jìn)去）其實(shí)是幾天前跟黃柏耐聊天兒的時(shí)候，很多時(shí)候我們無(wú)法控制以后怎樣，或者別人怎樣，在這種時(shí)候，只能做最好的自己。管理好自己，才是任何時(shí)候的法則。比如說(shuō)，我跟李遠(yuǎn)揚(yáng)在一起之后肚子變大了什么的，有時(shí)晚上為了不讓他“難過(guò)”就點(diǎn)多一個(gè)菜，這就是沒有管理好自己。如果不要?jiǎng)e人改變（負(fù)面）你，就要先做好自己。weiming是素食主義者，不也是女朋友談得好好的。

在中航油的收獲：

少了些自信，也多了些自信。尤其是看到有些部門主管品質(zhì)惡劣但是在公司里混得如魚得水。誠(chéng)實(shí)、善良是被低估的品質(zhì)，我有這些，我還挺驕傲。

愛自己，愛別人

Brene的書里說(shuō)，you can only love others as much as you love yourself. 這樣看來(lái)，我和李遠(yuǎn)揚(yáng)是一對(duì)例子。他照顧得好自己，也照顧得好父母和我。我呢，我對(duì)自己不上心，對(duì)其他人可以表現(xiàn)出來(lái)的愛也就那么點(diǎn)兒。