晚上在做一項繁雜的統(tǒng)計工作。等到渾身酸痛的完成，很疲憊，只想早早的躺進被窩。
可是突然想起今天的日更還沒寫，步行步數(shù)也還沒達標。躺著當然是再舒服不過，然而，剛剛開始的減肥大業(yè)，不能就這樣中斷啊。
于是鋪上瑜伽墊，原地慢跑了二十分鐘，也算是湊夠了步數(shù)。
今天早上體重59.2公斤，比昨天晚上重了0.2公斤。對想要減肥的人來說，晚餐果然不能太過放肆。
今天晚餐有意的控制了主食的攝入量。確立一個目標的好處在于，隨時提醒自己的飲食和運動習慣，保持對身體的覺知，從而一點點的向著目標靠近。
