《好脾氣? 好運(yùn)氣》
人人都有情緒，情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不陪伴著我們，并且影響著我們的人際關(guān)系、工作狀態(tài)、學(xué)習(xí)效率以及生活的各個(gè)方面。亞里士多德說(shuō)：“任何人都會(huì)生氣，這沒(méi)什么難的，但要適時(shí)適所，以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難?！庇贶袄蠋熥蛲淼摹逗闷夂眠\(yùn)氣》的課上說(shuō)：“情緒是潛意識(shí)給意識(shí)發(fā)來(lái)的信號(hào)”要學(xué)會(huì)愛(ài)他，接納他，用疏導(dǎo)的方法，學(xué)會(huì)讀懂情緒，和情緒共處，做朋友。這是我這節(jié)課收獲之一。收獲之二是好脾氣并不是沒(méi)有脾氣而是有能力和情緒共處，而我們平時(shí)臭脾氣的爆發(fā)也不僅僅是當(dāng)時(shí)的引發(fā)事件，應(yīng)該看到事情的背后，往往是許多情緒聚集到一定程度的引發(fā)。收獲之三是，要想有好的脾氣好學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，增加心里公路的等級(jí)寬度，做有愛(ài)的事情獲得能量，不斷學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)愛(ài)自己提高自己的心理能量去愛(ài)身邊的人，還有規(guī)劃好自己的生活，既有充實(shí)的工作時(shí)間又要有資格有時(shí)間去放松。收獲之四是，夫妻關(guān)系中要如實(shí)表達(dá)，明確邊界，要有整體觀，達(dá)成夫妻想要的和諧。
根據(jù)收獲我反思自己在生活中對(duì)情緒的關(guān)系。
應(yīng)該說(shuō)在工作生活中，有時(shí)候我會(huì)因?yàn)樨?fù)面的情緒消耗一定的能量，比如做班主任工作，越來(lái)越多的瑣事看似打亂了我原本的學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)劃和班級(jí)管理規(guī)劃，因此會(huì)因?yàn)檫@些而感到煩躁，也會(huì)小有抱怨，盡管我都能盡快的做出調(diào)整，但不得不承認(rèn)這些負(fù)面的情緒在一定時(shí)間內(nèi)影響了我，因?yàn)槟銕е榫w工作的話結(jié)果是很可怕的，明明心里想的是好的方向，說(shuō)出來(lái)的話就完全不一樣了，消耗了心力，讓自己不開(kāi)心還會(huì)使教育效果受到影響，這是很可怕的事情。通過(guò)學(xué)習(xí)我反思，實(shí)際上不是一些瑣事打亂了節(jié)奏，而是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Ψe聚讓我在某一時(shí)刻爆發(fā)出來(lái)了。
? ? ? 再比如做班級(jí)一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成不太好的學(xué)生工作的時(shí)候，你不斷的告訴自己，他需要獲得你的幫助，你要帶給他力量，要有耐心，要正強(qiáng)化.....但哪天如果你心情不好的時(shí)候那個(gè)孩子犯一而再再而三答應(yīng)不再犯了的錯(cuò)誤的時(shí)候，在那一刻你就會(huì)急脾氣，而面對(duì)這樣一個(gè)青春期自我意識(shí)非常強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)就有可能發(fā)生對(duì)峙，其實(shí)這對(duì)峙的本身是你積聚了很久的用教師師德綁架了的“忍耐”的一種爆發(fā)，因此還要注意平時(shí)這樣反復(fù)的事情出現(xiàn)的時(shí)候要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)和壞情緒共處，才不會(huì)出現(xiàn)這樣的對(duì)峙情況，因?yàn)樵谀菢拥膬蓚€(gè)人在生氣的時(shí)候心的距離是非常遠(yuǎn)的。而為了掩蓋他們的距離能使對(duì)方聽(tīng)見(jiàn)自己的聲音，所以必須用力喊。二人在喊的同時(shí)就會(huì)變得更生氣。更生氣，心的距離也就更遠(yuǎn)，距離更遠(yuǎn)就又要喊。更大聲的喊。這是一種惡性循環(huán)，這充分說(shuō)明情緒會(huì)影響教育效果，同樣也會(huì)影響夫妻關(guān)系，人際關(guān)系，試想誰(shuí)愛(ài)和一個(gè)總發(fā)脾氣的人共處那。因此我明白了，好脾氣不是沒(méi)有脾氣，也不是不發(fā)脾氣，而是不斷的增強(qiáng)自己的心里能量與之成為朋友。
? ? ? ? 無(wú)論是獲得好脾氣還是擁有好的運(yùn)氣獲得，好的親子關(guān)系和夫妻關(guān)系，乃至事業(yè)的成功都離不開(kāi)自我成長(zhǎng)，其他的方面都在努力也都調(diào)整到一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，能夠用平和的心態(tài)去對(duì)待，但在夫妻關(guān)系方面有時(shí)候情緒處理得不好，有時(shí)候一件事情意見(jiàn)分歧然后各自生氣，也不吵鬧，這不是件好事，應(yīng)該學(xué)會(huì)真實(shí)的表達(dá)，不是盲目的忍耐，大聲的告訴他我不高興了，哪里不高興了，最終達(dá)成我們想要的。真的是這樣，爭(zhēng)吵--達(dá)成--爭(zhēng)吵--再達(dá)成......在反復(fù)的有節(jié)奏的失衡--平衡--失衡--平衡中不是站著不動(dòng)也不是摔倒而是交替中不斷向前走著，真的是豁然開(kāi)朗。馬上行動(dòng)，做個(gè)智慧的愛(ài)人。
我是一名老師也是家庭教育指導(dǎo)師，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)現(xiàn)階段最關(guān)心孩子的方面，從高到低依次是健康，安全，習(xí)慣養(yǎng)成，日常學(xué)習(xí)。那你像這三項(xiàng)啊，都超過(guò)了百分之五十。而人際交往自理能力，達(dá)到百分之三十以上。性格養(yǎng)成達(dá)到百分之二十以上。但是興趣愛(ài)好，情緒情感只占到百分之十幾。綜合來(lái)看，健康安全日常學(xué)習(xí)都屬于現(xiàn)實(shí)性因素，家長(zhǎng)對(duì)這兩項(xiàng)關(guān)注度較高，而除去習(xí)慣養(yǎng)成排在第二位之外，家長(zhǎng)對(duì)于人際交往，能力，性格養(yǎng)成，興趣，愛(ài)好，情緒，情感等。關(guān)乎子女未來(lái)成長(zhǎng)的發(fā)展性因素關(guān)注度卻比較低。特別是情緒情感，家長(zhǎng)的關(guān)注度非常低，懂智商輕情商，不關(guān)注孩子的情感需求，這是家庭教育中非常突出的問(wèn)題。電影《芳華》正在熱映。在1月11號(hào)的中國(guó)教育報(bào)。專門(mén)有一篇文章題目叫《誰(shuí)毀了何小平的芳華》。我建議大家去找這篇文章看一看。其中的何小平，與世無(wú)爭(zhēng)，卻飽受折磨。細(xì)細(xì)一想就在于從小沒(méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。長(zhǎng)期壓抑的情緒不能及時(shí)得到釋放，最終形成自虐性人格。這樣的人習(xí)慣把攻擊轉(zhuǎn)向自身，與自己為敵，總是做出最不利于自己的選擇，與幸福背道而馳，和小平幼年的悲慘遭遇和無(wú)從反抗的絕望感，導(dǎo)致他消極被動(dòng)。不敢表達(dá)憤怒。電影中，他被撕扯胸衣時(shí)，有旁觀者說(shuō)：“誰(shuí)這樣對(duì)我，我必須打他耳光。”這才是正常人應(yīng)有的反應(yīng)，但何小平?jīng)]有被允許過(guò)表達(dá)憤怒，和攻擊。只好把攻擊性轉(zhuǎn)向自己。撕掉照片，埋葬理想，放棄向上的機(jī)會(huì)，拒絕當(dāng)英雄，自己雖為激憤，還想著照顧別人。希望孩子幸福。父母就必須在養(yǎng)育過(guò)程中提供必要的支持關(guān)愛(ài)和回應(yīng)，不鼓勵(lì)，自我犧牲，允許孩子表達(dá)憤怒和攻擊性。只有這樣孩子才不會(huì)在懵懵懂懂中總是譴責(zé)自己感到內(nèi)疚，自我挫敗，從而毀掉自己一生的幸福。
? ? ? ? 再說(shuō)財(cái)富的能量，財(cái)富是流動(dòng)的，享受美食，學(xué)習(xí)提升，買衣服......都是財(cái)富變一種形式的陪伴，這樣的陪伴可以讓我們變的更好，那財(cái)富也會(huì)和你做朋友。
? ? ? ? 做有愛(ài)的事，不斷進(jìn)行自我成長(zhǎng)，提升心理能量，擁有好脾氣，愛(ài)更多的人，擁有完美的人生。善良有愛(ài)的人更應(yīng)該也更有責(zé)任讓自己變的是強(qiáng)大，那樣才有可能實(shí)現(xiàn)你社會(huì)價(jià)值的最大化。
? ? ? ? 用行為去感召別人，用慈場(chǎng)去吸引別人，用能量去滋養(yǎng)別人。做一個(gè)好脾氣的人，一個(gè)充滿正能量的人，獲得好運(yùn)氣，擁有完美人生，加油！
后記：聽(tīng)完課，做好思維導(dǎo)圖，帶著好心情去海邊走走，吹海風(fēng)，賞美景，好不愜意
張開(kāi)臂膀，放飛心情，擁抱新生活。
