一 “關(guān)于需要”一課學習收獲。

1 需要，所有人共有的滋養(yǎng)生命的養(yǎng)料。不分老幼貧賤。都需要被看見和被重視。

2 通過課上關(guān)于“聽不中聽話”的四種形式表達示范。再一次體會到非暴力溝通帶給人內(nèi)心安穩(wěn)與力量的魅力！尤其是女性在家中作為媽媽、妻子、兒媳婦角色的狀態(tài)，對于一個家庭來說，尤為重要?。“凑諏蛹墎砜?，我的看法：表達的層級越高，越優(yōu)雅，無法復制。

二 至今無法釋懷的一件事，當時自己的感受和需要，對方的感受和需要。今天，再次看到，有什么啟發(fā)？此刻的感受是什么？

? ? ? 在學習了一段非暴力溝通后，一次和一起學習的小伙伴聊天。聊到了關(guān)于對孩子學習成績的看法。我們共同的看法是孩子的尊重、自主、合作是很重要的。

? ? 不同的是：我的看法是，成績的好與壞不是重要的?；锇榈目捶ㄊ浅煽兛倸w是越高越好的。當時聽了這些話后，覺得很郁悶和遺憾，我特別渴望我們經(jīng)由非暴力溝通的學習，能夠觀點一致。當時伙伴好像也有些著急和困惑，她也渴望我們的觀點一致。

現(xiàn)在，我再一次體會了自己和伙伴后，此刻，我很開心，因為那是伙伴在跟我分享她認為很重要同時能夠帶來美好的東西，雖然那并不是我認為重要的。此刻，想表達的就是伙伴對我這樣全心全意分享交流的感激。

三 踐行

? ? 先哀悼一下，生活中大多數(shù)的表達依舊是“你能不能*^%#$&…”

? ? 慶祝的是，會偶爾的有表達自己的需要。

? ? 一天下午回家準備吃晚飯，當時孩子們已經(jīng)吃過了。我剛坐到飯桌前，小女兒就跑過來說“媽媽，你陪我玩玩具吧，我姐姐都不跟我玩”聽她這樣說，我停頓了一下，體會了一下自己。

? ? 然后她說“你想讓媽媽陪你玩，是吧？”

? ? “嗯”

? ? “嗯，希望媽媽能陪你一起玩?？墒菋寢尙F(xiàn)在特別特別餓，肚子都癟了，媽媽需要先把飯吃了再陪你玩，好嗎？”

? ? 女兒看著我，想了想“嗯，行！等你吃晚飯了陪我玩??！”

? 就這樣，我安心愉悅的吃了晚飯……