這幾天我開始讀瑜伽經(jīng)典書《瑜伽之樹》，其中在書中有這樣一段話“水像瀑布似的流入渦輪機(jī)，渦輪機(jī)在水的動作下旋轉(zhuǎn)而產(chǎn)生電流。人體也是如此，我們做體式時，血液流到每一個細(xì)胞，就像水流到渦輪機(jī)，身體里隱藏的能量釋放出來，給細(xì)胞帶來新的活力。當(dāng)細(xì)胞有了新的生命，我們就體驗到內(nèi)修的第二項原則—滿足?！?/p>
讀了這一段話，我感受頗深，我忽然間明白了，為什么有時做完瑜伽，你會感覺身體輕盈，會覺得快樂、滿足等一系列舒服的感受，原來是通過瑜伽練習(xí)，激活了我們身體內(nèi)在的能量，這種能量既帶給我們身體機(jī)能的改善，也帶來精神上的收獲。
