“茶醉”在醫(yī)學(xué)上的描述是，喝茶過多，茶多酚、咖啡因攝入過量，造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂，從而引起血液循環(huán)加速、呼吸急促等一系列不良反應(yīng)。

茶醉的表現(xiàn)形式為頭暈眼花、四肢無力、心神恍惚、胃不舒服、想吐又吐不出來及饑餓現(xiàn)象。嚴(yán)重的還會(huì)口角流沫、抽搐。

哪幾種情況容易產(chǎn)生茶醉

1、平常喝茶少的人一喝多容易茶醉

2、空腹喝茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，降低血糖，特別容易茶醉（所以低血糖的人群更易茶醉）

3、平日習(xí)慣喝高發(fā)酵的茶如普洱、紅茶等，突然喝太多輕發(fā)酵或不發(fā)酵的生茶、鐵觀音、綠茶，因?yàn)檫@些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會(huì)茶醉。

4、喝茶過量過濃、飲茶時(shí)間長

如何避免茶醉呢？茶醉之后要怎么辦呢

不要空腹喝茶，任何東西都是過猶不及，不要在同一時(shí)間段飲用大量的茶。喝茶時(shí)邊吃點(diǎn)心可以有效防止茶醉的發(fā)生。茶醉之后最好的辦法就是趕快吃一點(diǎn)東西，特別是甜食的效果最佳，我在茶季試茶的時(shí)候因?yàn)橐却罅康牟瓒紩?huì)帶一袋糖果和士力架，試茶的間隙就吃上兩口。

細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)為什么茶湯碗里有這么多小勺子呢，有一個(gè)原因就是為了防止試茶時(shí)飲用過量，每一款茶的茶湯舀一勺子喝就可以了。