教練技術是一種賦能的技術。

可以更多的通過問問題的方式，可以四兩撥千斤的點到對方的需求點。

每一句話都是帶著目標，推動對方找到自己的目標。

不是直接給答案，而是通過提問讓自己拿到答案。

首先要擁有教練狀態(tài)，讓對方感到信任。是一種準備的狀態(tài)，需要遵守三大心法，不能主動給建議，中立不評判，相信對方。

因為你的建議只是你的經驗，對方不一定受用。答案需要自己去悟，而不是別人告訴，建議只是短期內，長期而言，會缺失獨立解決。

幫助對方看到目標，并且實現目標，教練的提問過程和導航的功能一模一樣，教練的提問幫助我們真正看到如何實現我們的目標。

可以問：

第一，你想要什么？

第二，你如何能得到？

第三，你如何確定你已經到達？

第四，你什么時候去做呢？

每一個目標都是我們明確并且循序漸進一點點去做的，輔助我們更好的拿到我們的目標，引導我們探索出對方更想要的方法和答案。

教練的另一種思維和方式就是提升我們自己自問自答的方式，自問自答也是一種引導自己找到答案的方式。學會教練技術不僅僅是溝通，還是愛與付出的一種方式。助人助己，一舉兩得。

同時，不僅能更好的教練自己，還能更好的教練身邊的人，引導他們找到屬于自己的真實目標，并且去完成，去執(zhí)行。

我是蕭然，一名心理學愛好者傳播者，用幸福心理學傳播全世界。

#全民幸福社