〈20180725晨間日記〉

001病

我發(fā)現(xiàn)最近患了一種病，叫做“看書看不下”的焦慮癥，總想拿起手機(jī)各種聊天或者刷刷刷。

我不清楚是因為書太枯燥了，還是哪里出了問題。

不過我肯定是心態(tài)出現(xiàn)了問題，沒有了每天打卡，必須要看書的目標(biāo)。然后習(xí)慣了有事沒事閑聊狀況，所以現(xiàn)在就有點放松過頭，不知道自己還做些什么。

所以我決定好好換本書看，找本感興趣的書來好好抄一抄，既能練字也能懂點寫作套路。

002 忙起來

心里總覺得結(jié)營了，就可以放松一下，所以這兩天是沒有完成什么任務(wù)?，F(xiàn)在就得給自己敲個警鐘，提醒自己回到共讀營還沒有開始前的狀態(tài)，讓自己忙起來，給自己找事做。

不喜歡看書，就思考、反思一天的事情，哪些做得好、哪些還需要改進(jìn)，記下來。

還可以整理回顧之前讀過的書的內(nèi)容，通過回憶，如果發(fā)現(xiàn)還有任何不懂的知識，及時回顧，也算是重新掌握。

003復(fù)盤

建立復(fù)盤格式，做好復(fù)盤工作。

無論是大事小事都可以復(fù)盤，通過復(fù)盤能讓自己總結(jié)經(jīng)驗，懂得更多、學(xué)得更快。

004失落

由失落到恢復(fù)平靜居然只用了40多分鐘。

承認(rèn)自己的情緒，然后找高人為你把脈，開出藥方，自然藥到病除。

所以有任何心病都要開口求助，求助能讓自己少糾結(jié)、少難過。好吧，加油。