是否曾經(jīng)有過那種感覺：繁忙緊張的工作，好不容易迎來了長假，各種旅行計劃，或是閱讀計劃，結(jié)果假期過完一回想，不僅沒玩好，閱讀計劃也才剛剛開始。就像上中小學(xué)時，周五開始放假，信誓旦旦拿很多書回去，發(fā)誓要奮發(fā)閱讀，結(jié)果卻總是在周天晚上趕作業(yè)，清楚的記得小時候還因此被我媽打過，現(xiàn)在想來，之所以會這樣，是潛意識的放松，是意志力的渙散，這一切往往從睡懶覺開始。
一日之計在于晨，美好而有收獲的一天，往往從早晨開始。早上，身體經(jīng)過一夜的恢復(fù)，大腦處于最佳狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率和記憶力也最好，更重要的是，早起做事，給自己潛意識，一個非常明確的信號：“你看，我是一個自律的人”，意志力沒有浪費，反而越戰(zhàn)越勇；試想，一個考研的人，6點半起床，7點到教室開始學(xué)習(xí)，一直到晚上10點，除去吃飯和休息時間，有效學(xué)習(xí)時間能達12小時；而一個10點起床，11點到教室的人，往往會有一種自責(zé)感，容易破罐子破摔，浪費了早上最寶貴的意志力，效率也會變低，同樣學(xué)到晚上10點，也許有效學(xué)習(xí)時間還不足10小時，總體效果必將大打折扣。
長期來看，前者是一種積極的自我暗示，后者可能造成消極的頹廢。所以，早起，不止是時間的意義，更多是精神上的意義。
有人說，找人幫忙要找本來就很忙的人，而不能找那種看似很閑，有很多時間的人，前者每天忙碌，其實是大部分時間處于效率高啟的緊張狀態(tài)，這種人往往水平很高，思維敏捷活躍，長期專注于其所從事的領(lǐng)域；而每日渾渾噩噩的閑者，大腦經(jīng)常不用，當(dāng)然思維的效率和質(zhì)量都會明顯減弱，別說幫人，恐怕自身都難保。
愛因斯坦說，復(fù)利是世界第八大奇跡，財富的積累有復(fù)利效應(yīng)，100萬賺10%是10萬，1000萬賺10%是100萬，而100萬，是多少人工作十年也存不到的現(xiàn)金流。知識、技能的積累也有復(fù)利效應(yīng)，持續(xù)專注的專研某一領(lǐng)域，投入的有效時間足夠多，則能力和技能的增長，也必將呈指數(shù)型，從這個意義上說，在某一方面成就的高低，時間是很大的決定性因素，減少無效的時間浪費，在自己感興趣領(lǐng)域有效積累，把時間當(dāng)做朋友，必將會有好的回報。
