健康的飲酒方式應(yīng)該是不超過(guò)建議飲用量，如澳大利亞規(guī)定男士不超過(guò)每天4個(gè)單位，女士不超過(guò)每天2個(gè)單位。且應(yīng)保證一周中有1-2天不接觸酒精。

喝酒時(shí)應(yīng)多吃飯，多喝水以減緩人體對(duì)酒精的吸收速度。

不建議在睡前喝酒，因?yàn)闀?huì)影響內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)。合適的飲酒時(shí)間應(yīng)當(dāng)是晚飯時(shí)分。

14.5%酒精度，750mL的葡萄酒是8.58個(gè)單位，應(yīng)有3名男士，或者5名女士，或者兩男一女，或者一男三女飲用。