看完鄒小強(qiáng)的【只管去做】幫我解決了2個問題，2018年的焦慮感和如何利用目標(biāo)管理法實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)。
2017年已經(jīng)過去了，去年年初定下的目標(biāo)和夢想都實(shí)現(xiàn)了嗎？到了2018年，還要繼續(xù)完成2017年的目標(biāo)嗎？在不自覺中就產(chǎn)生了很大的焦慮，原因是我2017年想寫本書，一直沒有準(zhǔn)備好，有時(shí)候真的很逃避的輸出，因?yàn)檩敵鲇袝r(shí)候是一個非常痛苦的過程，雖然我感覺自己有好多東西可以寫，但是想寫的時(shí)候?qū)懖怀鰜怼?/p>
我們要帶著愿景去想兩年后，自己成為了暢銷書作者，我過自己想要的方式去生活，實(shí)現(xiàn)愿景的這個過程，從這本書中知道我如何去管理自己的一年，分解步驟來實(shí)現(xiàn)自己的年度目標(biāo)。很多人寫了很多的目標(biāo)，但是為什么實(shí)現(xiàn)不了呢？沒完成自己設(shè)定的目標(biāo)用4個字來講：假、大、空、全。
有時(shí)候因?yàn)橐粫r(shí)的激情設(shè)立的目標(biāo)很“假”，或者自己的目標(biāo)太“大”超過了自己的能力范圍之內(nèi)，實(shí)現(xiàn)起來有點(diǎn)不可能。還有一個原因就是我們的目標(biāo)是寫得特別的“空”，沒有落實(shí)的計(jì)劃，所以導(dǎo)致目標(biāo)很難完成。現(xiàn)代人很容易貪多“全”，貪多是我們的一個焦慮感的體現(xiàn)，會寫出各種各樣的目標(biāo)很全面，突然發(fā)現(xiàn)自己都寫了幾十種目標(biāo)，其中有去年寫的目標(biāo)都沒有完成，今年是不是要繼續(xù)去年的目標(biāo)？
作者告訴我們要實(shí)現(xiàn)自己的年度目標(biāo)，首先我們要用心去發(fā)愿，要用到了自己的視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺，我們把這五感用自己的感受力去想象自己，五年后如果要是實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)的愿景。
寫給5年后自己一封信，要把自己的想要過的生活描繪出來，想象自己已經(jīng)過上自己想要的生活狀態(tài)，想象的時(shí)候要有畫面感，比如五年后我在什么地方？我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了什么目標(biāo)？我已經(jīng)過上了什么樣生活，按照自己想要的方式來生活，感覺自己是真的實(shí)現(xiàn)了。
如果我們反思過去特別的多，說明我們活在過去，如果我們計(jì)劃特別的多，說明我們活在未來，如果我們執(zhí)行特別的多，說明我們活在現(xiàn)在。
我把自己五年后的信寫完了之后，感覺自己身體在發(fā)熱，因?yàn)檫@些話都是我在非常輕松非常自然的狀態(tài)下寫出來的，我感覺自己真的實(shí)現(xiàn)了這個夢想。突然，有一股熱淚涌出來了，我感覺自己跟作者有相同的感受，就是那種莫名的感動，我也不知道，鼻子一酸，眼淚就流下來了。
接下來我們就要對自己的目標(biāo)運(yùn)用smart的原則，來清晰分解我們的目標(biāo)。S的意思是我們的目標(biāo)是要具體的，然后對目標(biāo)要有特定的工作指標(biāo)，而不能夠太籠統(tǒng)了，那么M意思是可衡量、數(shù)量化行為化。A就是我們的目標(biāo)要可實(shí)現(xiàn)的。R就要與其它的目標(biāo)需要有關(guān)聯(lián)性。那么T就是我們的目標(biāo)是需要有期限的。
我們在管理自己的時(shí)候，也要像管理項(xiàng)目一樣去計(jì)劃，推薦的三個工具：1，甘特圖管理的方法。2、使用維度的分析法。3、倒推法，如果今年我們年底11或者12月想出一本新書，用倒推法算一下，在今年1月份我們開始構(gòu)思好，然后到3月份就要把這個資料準(zhǔn)備好并開始寫了，然后到6月份，用三個月的時(shí)間把這本書寫出來，那么到8月份我們在經(jīng)過不斷的修改確定初稿，到了11月份我們的新書就可以上市，倒推的方法來計(jì)劃我們整個寫作的順序流程。
有了好方法還要培養(yǎng)好的習(xí)慣是非常重要的，比如我想養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，我希望五年后我已經(jīng)讀了300本書。為了養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，可以制作出培養(yǎng)好習(xí)慣的卡片，設(shè)立出目標(biāo)和完成的方法，完成后的獎勵。
那接下來我們要管理自己每天的日程，怎么樣去做呢？作者說過這樣一句話，其實(shí)管好自己的一天，就相當(dāng)于過好自己的一年。在現(xiàn)實(shí)生活中，有時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)自己一天的工作清單會特別的多，也許有十幾項(xiàng)，也許有二十幾項(xiàng)，在這么多的清單里邊我們?nèi)绾畏诸惸?？我們?nèi)绾巫屪约耗膫€先做哪個后做呢？
這個時(shí)候我們要用的工具就是4d工作法。把清單分成四類，要知道什么是計(jì)劃做的，什么是立即就要做的，什么事盡量別做，什么事要授權(quán)給別人做。因?yàn)橛械臇|西，如果它的價(jià)值小于我們單位時(shí)間的總和，那么我們可以把這件事安排別人幫我們做，因?yàn)槲覀兊淖⒁饬?，我們的時(shí)間是非常寶貴的。
