我的認知水平?jīng)Q定了我從這本書中看到了什么，水平有限，不喜勿噴，當然你看過這本書歡迎你寫下你的書評或者觀點。

感謝著名生涯規(guī)劃師古典寫了這本書，書中的各種定義，案例非常細致，希望大家有機會可以讀一下原書。同時也感謝秋大團隊送給了我這本書，也希望朋友們?nèi)ベ徺I秋大網(wǎng)易云課堂課程。

前三部分都在講一個觀點：1找到一個適合自己的點（怎么找）2圍繞著這個點努力（通過什么方法）3實現(xiàn)個人價值（如何實現(xiàn)）。

第一部分：興趣、能力、價值三葉草模型。發(fā)現(xiàn)興趣，興趣培養(yǎng)成能力，能力兌換出價值，價值強化興趣，形成三葉草正向循環(huán)。

第二部分：興趣分為感官興趣（點）、自覺興趣（努力過程）、潛在興趣（價值）。感官興趣通過直觀的感官刺激產(chǎn)生的興趣，例如宋仲基帥，志玲美！自覺興趣簡單來講就是自己能夠在思維中要求自己（當然是變優(yōu)秀啦?。?，也就是不再是三分鐘熱度，而是有一定的計劃；潛在興趣就是你能通過你學的東西換錢了，這個興趣已經(jīng)能夠兌換價值了。如何具體實施呢？

1受到刺激后，也就是產(chǎn)生了感官興趣，我們得想辦法把3分鐘熱度轉(zhuǎn)化成5分鐘，具體方法就是（1）記錄下來（2）搜集相關(guān)資料（3）添加相關(guān)價值比如買相關(guān)的書，相關(guān)的課程等（沒自制力的朋友一定要花錢，越多越好），準備工作做了，錢也花了（不心疼時間的你還不心疼錢嗎？），能不學嗎！

2自覺興趣也就是從思維上約束自己，但是我健忘??！怎么來實現(xiàn)啊？（1）制定計劃，一定是長期的，比如我要學英語口語，我想達到的結(jié)果是一年或半年能夠和外國人正常交流。（2）通過上一步的準備工作中我們了解了怎么學口語，有什么書籍可以去學，或者報了什么班，通過這些方式可以達到我們預(yù)期的目標。然后我們需要去制定一個短期計劃，比如我買了口語書本書一共12大章，正好一個月一章，一個周1/4章，每天幾個專題或者幾個句子（一定要量化每日工作，并且設(shè)置緩沖時間，簡單點說就是一個周我不是設(shè)置了7天的工作，我只設(shè)置了5天的工作，其中有兩天做緩沖，這個就是防止把工作積壓下影響堅持下去的信心）。

3一年過去了，真意外，有人找我做外國人導(dǎo)游，小賺了一筆；再后來我加了一個口譯小組，還干上了小組長，還有點小自豪嘞?。ń忉尫椒ǘ冀o了，我講的有點俗，當然也可以說成接地氣。）

第三部分：做個有定見的人。走出舒適區(qū)（點），接受痛苦（努力過程），穿越痛苦（實現(xiàn)價值）。打游戲的你突然變成了去圖書館的你，這就是走出了自己的舒適區(qū)，當你變成了走向圖書館的你的時候不光你自己不適應(yīng)改變身邊的人也會不習慣，他們會說去圖書館多累啊，打游戲多爽啊，這時候的你做什么不要因為別人怎么看怎么說而改變。隨著你去圖書館的時間變長，你會漸漸的變得看起來有點不合群，畢竟你和別人在一起的時間變短，游戲更新了什么版本你也不知道，你也不能和他們聊今天我看了王小波有什么感觸，所以沒得聊正常。你必須去適應(yīng)孤獨帶來的痛苦或者說是享受。一個人的思想，價值改變必然伴隨著朋友圈子的改變，雖然很殘酷，但確實是事實。等過一段時間，你習慣了改變帶來的痛苦，或者痛苦變成了享受，成長也變?yōu)榱艘环N必然。（給你句雞湯：優(yōu)秀是一種習慣）

第四部分：知識能力全息圖知識，技能，才干，原文中定義，知識：我們知道和理解的東西，廣度和深度是評價標準；技能：我們能操作和完成的技術(shù)，熟練度是評價標準；我們無意識使用的技能，品質(zhì)和特質(zhì)，具有強烈的個人特色無評價標準。知識，技能，才干的遷移能力依次序逐漸增強。