剛堅(jiān)持日更拿到“鼓勵(lì)”，并寫了是否還堅(jiān)持日更，結(jié)果就斷了。打臉來得太快。

昨天哄曼妞睡，一下睡著，斷更了。如果再多一天，還可以用復(fù)活卡。也就差這么一天。

覺得有些諷刺，但也靜心反思了一下。

最近有點(diǎn)心浮氣躁。跟生理周期有關(guān)，但也不全是這個(gè)原因。

前兩天聽到一個(gè)觀點(diǎn)，如果找到可以讓自己放松的方式，在壓力來臨時(shí)，進(jìn)入自己的“放松”模式，用以減壓，會(huì)讓自己更好地解決問題和面對(duì)負(fù)面情緒。我在想，自己一直沒有愛好，大概很難找到這種減壓方式。但是渾渾噩噩幾天后，我猛然意識(shí)到，為什么辦公地點(diǎn)變得離家更近后，自己卻更加浮躁？除了工作環(huán)境變更外，還忽略了一點(diǎn)：我失去了路上沉浸于書中的時(shí)間。

是的，原先工作地點(diǎn)離家遠(yuǎn)，路上時(shí)間長，身體勞累，但是兩段可以安心讀書的時(shí)間，是自己可以暫時(shí)離開工作、家庭煩心事的時(shí)間，甚至?xí)懈嚅_悟，去面對(duì)真實(shí)的困難。

而現(xiàn)在，路上時(shí)間縮短一半，讀書似乎都要趕著讀。不是在放松，而是在趕工。

所以，其實(shí)我找到了自己的減壓方式。當(dāng)這種減壓方式受到影響時(shí)，自己面對(duì)壓力更難處置。因而更加心浮氣躁。

那，怎么辦呢？

梳理自己一天的時(shí)間安排，結(jié)合睡眠和運(yùn)動(dòng)需求，我心愛的讀書時(shí)間，換到中午休息前最好。

這段時(shí)間，原本是用來日更寫作的。

用來讀書，還是用來寫作？

靜下心來，問了問自己?；卮鹗牵耗壳斑€是對(duì)讀書的需求更大。讀書可以讓我更放松、感覺更充實(shí)。中午的寫作已變得越來越困難，越來越不舒服。

所以，日更的時(shí)間無法保證，日更要終止了。

寫作時(shí)間的安排呢？

就像今天這樣，曼妞不需要我哄睡的時(shí)候，或者周末的時(shí)候，我可以敲鍵盤寫，而不是點(diǎn)著小小的手機(jī)屏幕寫。

日更雖結(jié)束，但還是很感謝那段時(shí)間，讓我有了“寫”的習(xí)慣。希望自己能有更多思考成熟的內(nèi)容，會(huì)有更好的表達(dá)方式。