很久沒運動了，今天八點的樣子和同事約著去健身房鍛煉了，運動完回宿舍就立馬聽了課程。
今天的課程主要是講時間管理行為心理學，說實話，一些心理學上的名詞第一次聽，也有一些不理解的地方，但是還是受益匪淺。
印象比較深的就是超限效應：行為中的物極必反律。對這一點深有體會，有時候，為了顯示自己很忙，老是把時間安排的滿滿當當，要記單詞，要練字，要鍛煉……時間被排的滿滿的，一切都是計劃好，可往往并不能堅持幾天，就不想堅持了，好累呀，今天聽了司馬老師課，讓我明白了物極必反，不管是工作還是生活，安排都得適當，適度，必要時刻可以做一下斷舍離，這樣也能更聚焦。
期待后面課程能收獲更多。
