時間管理司馬騰第九期第二課：時間管理心理學(xué)

今天的作業(yè)：今天講的行為心理學(xué)哪一點對你最有用？以后你怎么運用？? ?

? ? ? ? 今天晚上老師講的時間管理心理學(xué)，通過不同的心理學(xué)方面的知識來闡述我們?yōu)槭裁床荒茏龅阶詣拥墓芸睾脮r間，影響我們做不到的原因是什么？有很多點我都沒有聽明白，但感觸很深的是老師講的

第二點：在狂熱和冷靜的兩級

這一節(jié)中所闡述的6點中，有幾點正是我在上期時間管理學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的錯誤

1、超限效應(yīng)：因為強烈的想改變的企圖心，參加時間管理訓(xùn)練營，就想通過短短的21天徹底的改變，想一次性把想做的全做到，結(jié)果不到3天就感覺自己自己全亂了，不但老師要求的5項管理完成起來很費事，連自己現(xiàn)有的工作都無法按時達成了，瞬間對自己失去信心。就出現(xiàn)了第二中狀態(tài)。

2、鐘擺狀態(tài)：明明已經(jīng)很吃力了，可是又覺得面子一定不能丟，別人能完成，我一定可以。所以沒有總結(jié)沒有調(diào)整，還在沒有頭緒的堅持。在中間堅持到第9-12天的時候因為出差，每天晚上結(jié)束的比較晚，有兩天沒有按時打卡，結(jié)果就覺得一次沒打卡沒關(guān)注，第二天還是沒有，心里出現(xiàn)了懈怠，借口就接連出現(xiàn)了，所以第八期完成的很差。

很快第九期訓(xùn)練營開始了，很感謝老師給我一次在和大家一起學(xué)習(xí)的機會，根據(jù)之前的經(jīng)驗的積累和總結(jié)。本次訓(xùn)練營我要根據(jù)自身目前的狀態(tài)，

1、先完成每日的基本打卡，每周5天的課程學(xué)習(xí)，及時完成每次作業(yè)。

2、每周閱讀一本書，每天專注閱讀30分鐘以上，并寫讀書總結(jié)。

3、學(xué)習(xí)如何建立個人品牌，及如何推廣個人品牌。

? ? ? ? 總結(jié)：先了解自己，建立個人目標(biāo)，堅定信念，刻意練習(xí)我們學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，每天進步一點點，希望通過21天系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遇見更好的自己！加油??！

? ? ? ? ? ? ? ? 時間管理第九期學(xué)員：王燕

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年10月10日