很遺憾，表面上做到了理解和共情。原來實際上，還是在傷害。而這章的學習又讓我學會了釋懷和警醒，下次注意措辭和角度，修復彼此情感。

媽媽大喊大叫是因為媽媽當時情緒太激動了。那是我的情緒，把它控制好也是我的責任。我大喊大叫從來都不是你的錯，你也沒義務想辦法幫我保持冷靜。我愛你。

而非暗示孩子，是她“逼”你這么做的。

你還要記住，身為父母，你是孩子的榜樣。如果孩子看到你在反思和改進，那么他也會從痛苦中吸取經驗，并且為他的失控負起責任。

好的父母不追求永遠不犯錯，好的父母看中修復。