什么是正念呢？在沒讀這本書之前，我所理解的正念即是正能量的一種，即使讀了幾遍這本書，我也還沒有辦法去深刻地領(lǐng)悟到“正念”的真諦。

正念，我大致的能領(lǐng)悟到的就是活在當(dāng)下吧，對(duì)當(dāng)下做到專注、了知并且去接受它。但是往往很難做到，工作時(shí)想著生活，生活里操心著工作，導(dǎo)致自己好像總是很忙，給自己徒增煩惱。

專注于做一件事，可能有時(shí)候會(huì)給我?guī)硪恍┛鄲灒热鐣刑岬降南赐?，我確實(shí)也是不太喜歡的，所以聽聽課、聊聊天什么的，時(shí)間也就過去了，但當(dāng)我真正去專注于洗碗的時(shí)候，我的內(nèi)心應(yīng)該會(huì)是比較不情愿的。大概這就是常人與大師間的區(qū)別了吧。

我想，當(dāng)有一天，我能把生活當(dāng)做吃橘子一樣，專注于吃它的每一瓣的時(shí)候，才是真正的生活了吧。