歐陽小蘭焦點(diǎn)中26期分享201天20210622本周約練0次，來49觀12咨19案例分析4BOX練習(xí)14讀書1次總102次
上了中級(jí)班的課后，告訴自己要好好寫分享（就像有的人告訴自己要好好吃飯一樣，）
1、如果覺得中級(jí)班難，最難的時(shí)候就是成長最快的時(shí)候。
2、劉老師會(huì)在中級(jí)班告訴我們哪里有寶藏，我們就在哪里挖，劉老師自己也在不斷的提高自己，會(huì)把他所學(xué)所知傾囊相授給我們。要我們做一個(gè)正直的人，把來訪者福祉放在第一位的人。
3、要背下奇跡問句的原句：你的想象力好嗎，我要跟你說很一個(gè)奇怪的問題，你在這里回去以后，你很累了，想睡覺了，當(dāng)你睡著的時(shí)候，發(fā)生了一個(gè)奇跡，你來這里的問題已經(jīng)解決了，但是因?yàn)槟闼?，你并不知道奇跡已發(fā)生，那么，早上你醒來的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)什么不同（或注意到什么）就知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了？
4、怎么能把劉老師講課的內(nèi)容復(fù)述出來？先不要要求完美，一定要把劉老師的課講全，先一點(diǎn)點(diǎn)講，少講一點(diǎn)，大概10分鐘，千萬別超過20分鐘。我們?cè)较敫?，?huì)更慢。
追求完美是成長路上的綁腳石。
5、來訪者說不知道，我們?cè)趺椿貞?yīng)？
咨詢師給來訪者一個(gè)安全穩(wěn)定溫暖的環(huán)境，抱持他的不知道 并保持好奇，然后進(jìn)行追問追問。
假如咨詢師不好奇，就可能真的相信來訪者不知道了。
咨詢師可以先沉默一會(huì)兒，然后跟來訪者說：沒關(guān)系，試著想想看，假如你知道的話，可能是什么呢？
或：以前有過相關(guān)的思考嗎？
或：要不我們?cè)囋嚳矗?/p>
6、劉老師說的知道與不知道的金句；
我知道我不知道
我知道你知道
你不知道你知道
我要做的是讓你知道你知道
7、假如我們做500次約練當(dāng)咨詢師的時(shí)時(shí)候我們會(huì)非常的了不起。
8、想改變，無動(dòng)力怎么辦？
先具體化改變：
探討：
是什么想改變自己呢？
什么時(shí)候有這些想法的呢？
有想法后是否做了一些嘗試？
哪些嘗試？
嘗試后怎么樣？
然后說動(dòng)力：
說的的無動(dòng)力是指什么?
一直都這樣嗎?
一直那是從什么時(shí)候開始的？
開始多久了？
你怎么看一直沒動(dòng)力這件事？
假如說不是一直 那問：從什么時(shí)候開始的？
例外問句就自動(dòng)出來了。
9、約練后怎么做是此次咨詢是有收獲的。
簡單聊聊，做反饋思考覺察
10、來訪者問題不太明顯，覺察能力強(qiáng)
探討來訪者的知覺，她想要的是什么？
我們感覺問題不太明顯？不重要？我們不要替他做決定。
我們要來訪者覺察
如果有可能的話，你希望通過咱們這次咨詢對(duì)你有什么幫助（變化）？
希望在哪些方面有不一樣？
是什么讓你希望在這一方面不一樣？
并不是要幫助它解決這個(gè)問題
她希望的并非與這個(gè)問題有關(guān)系，她回去后可能能做到一點(diǎn)，有可能是別的。
抓住她核心她最想要的，這場咨詢才有收獲，否則會(huì)停留在她當(dāng)前描述的這個(gè)問題上，對(duì)她的幫助可能會(huì)比較少。
11、無為不是什么都不做
而是不帶著目的性而為
該贊美要贊美。
12、不知道如何回應(yīng)就少回應(yīng)
或做簡短的概述，說一下你聽到的是什么？
或在某一點(diǎn)上具體化一下。
13、咨詢流程：確定主題--目標(biāo)--資源--一小步
14、咨詢時(shí)有大的方向在，知道來訪者目前處在什么階段，但實(shí)際咨詢時(shí)落腳到當(dāng)下。
15、怎么跟游客型來訪者聊？
16、怎么跟抱怨型來訪者聊？
17、好奇三問：
是什么讓你想有這個(gè)改變呢？（動(dòng)力）
這個(gè)改變會(huì)給你帶來什么影響呢？（意義）
關(guān)于這個(gè)改變能多說說嗎？（目標(biāo)的具體內(nèi)容）
18、可以學(xué)很多技術(shù)，但是用的時(shí)候要忘掉技術(shù)，放空自己，否則很難聽到來訪者的聲音，進(jìn)入到來訪者的世界和脈絡(luò)。
