一一（假如真有輪回）一一

在網(wǎng)上看到一句話：珍惜當(dāng)下，因?yàn)檫@世界我不會(huì)再來。來不來我到不去過多思考，但去不去？怎樣去？我卻有了些感悟。

甩手療法，我覺得是一種最簡單的運(yùn)動(dòng)方式，兩腳分開與臂寬，兩手平舉，而后向后甩，稍用點(diǎn)力，動(dòng)作就完成。我做這個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持了好多年，才開始，只能連續(xù)甩五百下，有時(shí)還很費(fèi)勁，不知是不得法還是思想不夠重視，所以斷斷續(xù)續(xù)地練。覺得沒什么成效。一直到2018年，我老伴去世后，知道人生就是彈子一揮間，都得走這條路。在這黃泉路上怎么走？我也曾經(jīng)消極過，反正做一天和尚撞一天鐘，聽天由命罷了。因此無精打採，腳手發(fā)軟。只要不需要上街買東西，我決可以不下樓，想吃就吃，想睡就睡，生活無目標(biāo)，正而八經(jīng)地等死。當(dāng)老伴走了一百天以后，慢慢從悲哀的陰影中走出來。感覺自己的身體還不至于風(fēng)吹就倒、雨淋就化的地步。不行！劃不著！我還有很多想做的事還沒做，我要活下去。于是開始考慮怎么活？制定計(jì)劃。一早六點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)上床。二按時(shí)三歺，不能暴飲暴食，也不能不吃。三認(rèn)真做甩手療法，每天三千下。這兩年多，我堅(jiān)持下來了。做甩手要連續(xù)做，不能間斷。對(duì)著鐘點(diǎn)，三千下要做一個(gè)小時(shí)。不說別的，兩支腳站一個(gè)小時(shí)也是很考驗(yàn)人的。開始站了下來，腰酸背痛，兩小腿發(fā)帳，開步都挪不動(dòng)，鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持就是勝利??！

做了一段時(shí)間以后，發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)有問題，記不住數(shù)到多少下了，注意力難得集中。我採取關(guān)著房門做，敞開窗子有新鮮空氣進(jìn)屋，我每甩五下，半蹬一次。用這種方式做五百下后，改用馬步微蹬的方式五百下，交替進(jìn)行，要靜靜地，勻速地，耐心地去做，一句話，把它當(dāng)成一件事情來做。世界上怕就怕認(rèn)真二字。做了一段時(shí)間之后，有效果了。第一感受，面色好轉(zhuǎn)，由焟黃轉(zhuǎn)白，還帶有一點(diǎn)紅潤，中醫(yī)的看就看臉色，有病無病都反映在臉上。知道我的人都說精神煥發(fā)，換了一個(gè)人。第二大便正常。第三睡眠好轉(zhuǎn)，以往的的規(guī)律是睡得兩天好覺第三天就扯拐，醒來頭昏腦脹，心煩意亂，不思飲食，一系列的問題出現(xiàn)。堅(jiān)持不用安眠藥，據(jù)說吃安眠藥多了要成依賴性。我怕了。

另外，還有一個(gè)沒有理論根據(jù)的結(jié)論，自我感覺，我沒以前傻了即變聰明了。是否有點(diǎn)自夸？我也不怕笑。因?yàn)槲以谒κ謺r(shí)，要求安靜，別人不打擾，這只是外因。而內(nèi)因一定心要靜，很難很難。一百下還沒完成，就想到我還在燒開水，開否？數(shù)數(shù)的思路被打斷了又要從頭來，做五百次要不自覺地打斷幾次。我現(xiàn)在努力克制私心雜念，但有時(shí)還是避免不了，但在種修練過程中，改變了一些習(xí)慣，例如有些糾結(jié)的事情我能放下，原來是要犟到底。這屬不屬于變聰明了？

現(xiàn)在對(duì)于在敬老院等待輪回的看法，我有了新的認(rèn)識(shí)：不是我去生無可戀等待早點(diǎn)輪回，而是有滋有味的讓輪回耐心地慢慢地等著我，讓我慢慢地回憶，讓我慢慢地隨筆，讓我慢慢地享受，讓我把還沒完成的事情慢慢做完。

輪回是規(guī)律，終歸是要輪回的！那就請(qǐng)輪回慢慢地等吧！