【2017年度目標檢視】
如何過一天就是如何過一生，你有多自律就有都自由。。。
* 健康：早五晚十（一周五天以上）、晨跑（月跑100公里）、敷面膜（每周三次以上）、榨果汁（一周四次以上），推拿（每周一次以上）、體重控制在60公斤以內(nèi)；不生氣不與人爭（不與人爭沒人掙得過你--哈哈），每天靜座；
* 家庭：每個季度家庭出游一次，每年出游國外一次，每周五天以上在家用餐，每周末陪伴女兒；
* 事業(yè)：財務(wù)事務(wù)盡量委托，每周二（盛拓）和周六（盛雄）周會總結(jié)，筷子年度目標每周分析一次；
* 社交：每周與同學(xué)群互動，微信朋友圈互動，微信斷舍離后的人員互動，每月一次群發(fā)，
*效能：應(yīng)用OMINIFOCUS掌握生活時間的記錄，
* 財富：每月底固定存款到固定銀行卡不動，記錄每天的支出月底統(tǒng)計；跟進派克集團項目，勝威項目，SSG能量水項目
* 學(xué)習(xí)：吾日三省吾身?(???????)?
1、每天練習(xí)朗讀10分鐘，
2、每天聽喜馬拉雅一個小時以上，
3、每月閱讀2本書；
4、整理所有培訓(xùn)筆記到印象筆記
5、晨間日記、周檢視、月檢視
6、易效能課程復(fù)習(xí)，錦囊練習(xí)
7、每周二、周四參加晨會、寫晨會感悟
反思與成長：
學(xué)習(xí)分為被動學(xué)習(xí)和主動學(xué)習(xí)兩種，
學(xué)習(xí)的內(nèi)容平均留存率如下：
聽講的留存率為5%，
閱讀的留存率為10%，
試聽的留存率為20%，
演示的留存率為30%，
討論的留存率為50%，
實踐的留存率為75%，
教授他人的留存率為90%
結(jié)論：服務(wù)越多效能越大。。。。
* 休閑：說走就走的旅行，住五星級酒店，
早上正能量朗讀：
黃世琴向宇宙下訂單正能量習(xí)慣養(yǎng)成100天
第10天
我很健康，
我很快樂，
我很富足，
我是圓滿富足的，
我是因，世界是果，
我是這個世界上最智慧的人！
我有資格擁有這個世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上發(fā)生！
今天是充滿奇跡的一天，最美好的一天！
我對一切的發(fā)生負100%的責(zé)任。
我敞開自己，接受世界上所有的財富和幸運！（很多遍）
我敞開自己，享受世界上最美好的情感！
我敞開自己，感受世界上最美好的呈現(xiàn)和創(chuàng)造！
我愿意改變，我愿意丟棄過去所有不恰當?shù)男艞l！
我愿意經(jīng)由我，把世上最美好的愛與能量傳遞出去！
對不起！請原諒！ 謝謝你！我愛你！
黃世琴朗讀在洛杉磯
2017年8月 31號
每日睡前祈禱文：
在入睡之前，
我將一切煩惱、恐懼和焦慮交托給宇宙，
我只帶著和平與愛進入夢鄉(xiāng)。
在我入睡之時到醒來之前，
請無條件的愛，
為我清理和轉(zhuǎn)化，
所有不符合我最佳利益的記憶、信念和情緒。
給我注入新的我喜歡的能量！
當我明天醒來時，
我會充滿和平丶喜悅、力量和愛。
我還要給宇宙預(yù)定一個美夢！
謝謝您，我的宇宙！
我愛您，我的宇宙！
感恩您，我的宇宙！
晚安[玫瑰]
愿所有住在別人身體里的我，
充滿愛，充滿和平，
我愛你們！[愛心][愛心][愛心]
#8月成果&溫馨時刻#
健康：善待自己，身體是革命的本錢
1. 早睡早起：早睡10天，早起20天，易效能系統(tǒng)打卡12天，教練群打卡11天，
2. 健康飲食：榨果汁5天，午餐一吃黑5天，晚餐七分飽；
3. 健康運動：完成月跑目標100公里；
27次/117? 公里，面膜5次，推拿2次、NOW冥想7次;
家庭生活：生命中最開心的是陪伴
1、兒子在家時每天早上做早餐；
2、現(xiàn)在陪兒子在美國上學(xué)已有20天；
2、與家人一起看電影（戰(zhàn)狼）一次
3、因女兒參加夏令營去了，只能微信或者電話交流，
事業(yè)：每周二和周六定期總結(jié)
社交：
1、與小云同學(xué)相聚美國
2、每天與易效能同學(xué)分享、朋友互動、相互鼓勵、支持；
3、與蔡會長見面一次；
4、與兒子學(xué)校申請大學(xué)顧問面談交流；
5、去美國教會2次；
6、新結(jié)識了室友李清衛(wèi)，在美國期間每天相伴，感恩緣份；
7、結(jié)識了兒子同學(xué)家長好幾位；
效能：回顧與反思
1、 堅持每天寫晨間日記，至今已寫了279篇，內(nèi)容還要加強完善；
2、開始吃青蛙，但專注力還很不足，應(yīng)用omnifoucus收集還不徹底，外部打斷的比較多，還是感覺有一地雞毛的事情；
3、8.12至今在美國，整個早睡早起和打卡都因時間差原因完全打亂了，需要國內(nèi)交流，每天睡覺基本都是12點以后了，既不要臉又不要命的節(jié)奏啊，早睡做不到了，早起的難度也就高了，再一次驗證只有早睡才能早起的真理；
4、使用aTimeLogger 記錄時間半個來月后，浪費在微信上的時間還比較多，后續(xù)要根據(jù)自己記錄的時間去分析時間，后半個月也沒有記錄了，出國后飲食也亂了，生活的習(xí)慣變化蠻大的；
5、上了PPT課程后練習(xí)錦囊做的很不理想，這月最后一周開始練習(xí)，雖然花了好多的時間，但逐漸找到感覺了，在下個月要加強練習(xí)，趕上老師布置作業(yè)的完成；
6、寫周檢視還有拖延，爭取下月都能及時完成；
閱讀和學(xué)習(xí)：永遠保持一顆學(xué)無止境積極向上的心態(tài)
1.、喜馬拉雅聽漫步人生
2、姜浩添同學(xué)群的朗讀練習(xí)
3、易效能的時間管理
4、參加周二和周四的教練晨會，周五參加159期第三小組晨會，周六參加PPT小組會議，周六參加170班級晨會，周日參加PPT班級晨會，
5、做PPT作業(yè)練習(xí)
6、開始練習(xí)思維導(dǎo)圖
7、做了親子班的90天踐行總結(jié)
8、參與170班級教練支持，
嘚瑟光榮，悶騷可恥
感恩：愛與被愛的溫暖
感恩兒子住家老牛的耐心交流
感恩姜浩添同學(xué)對于我朗讀的每一次點評與引導(dǎo)
感恩170帶班林劍教練的用心付出與引領(lǐng)
感恩170教練團人員的陪伴
感恩杭鶴教練對于教練團的付出
感恩小云同學(xué)的陪伴
感恩室友的陪伴
【2017年9月份的大青蛙】
健康 ：早睡早起、愛非堅持的晨跑月目標100公里
家庭：以家人喜歡的方式來愛家人，以聆聽為主
事業(yè)：周二周六總結(jié)會加強內(nèi)容的執(zhí)行檢查
生活：
1）過極簡生活（70/90天內(nèi)不購買衣服）
2）斷舍離（包包和飾品送給有緣份的人）
3）在美國陪伴兒子到中旬
4）回國后周末在家陪伴女兒
學(xué)習(xí):
1） 學(xué)著寫簡書，在教練群分享
2）準時寫周檢視、月檢視、教練分享感悟
3）在9月底之前用項目的形式列出看書計劃
4）開始用思維導(dǎo)圖整理學(xué)習(xí)筆記導(dǎo)入印象筆記
5）二階課程的復(fù)習(xí)并做好運用計劃錄入OMINI..
6 ) 用思維導(dǎo)圖整理之前所有培訓(xùn)的筆記進行復(fù)習(xí)
7)每周完成PPT作業(yè)
8）收集小故事分享
