自律挑戰(zhàn)行動(dòng)第89天, 完成情況：

1、進(jìn)修學(xué)習(xí)

2、簡(jiǎn)書(shū)

3、慢跑6公里

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4.背單詞

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5、練習(xí)中文和英文寫(xiě)字

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第89天了，自律繼續(xù)。

今天看了《斯坦福高效睡眠法》，然而并沒(méi)有什么卵用。家有高中生，我只能犧牲自己睡眠時(shí)間。

不知道是不是年齡到了，感覺(jué)精力恢復(fù)的好慢啊。現(xiàn)在每晚睡五六個(gè)小時(shí)，白天經(jīng)常覺(jué)得困?？戳撕芏嗨叻矫娴臅?shū)，還是沒(méi)找到一個(gè)比較好的解決辦法。