? ? 對著鏡子輕輕地說：“我喜歡你，并接受你原來的樣子?！弊鐾赀@個實驗后，心情覺得非常的輕松和愉悅，十分神奇。

? 在《自卑和超越》課程中，我學習到了自卑并不可怕，自卑情節(jié)處理得當會產(chǎn)生超越。我一直以來都有一種道不明的自卑感，在人多的場合就會釋放出來，現(xiàn)在我可以直面我的自卑感?！八械呐瓪馐亲约褐圃斐鰜淼南朐跉鈩萆蠅旱箤Ψ健保吹竭@句話的時候我有醍醐灌頂?shù)母杏X，瞬間明白了之前自己的大吼大叫的某些行為的根源，并不是自己真的有多生氣，同時也明白了這樣的方式并不會有什么效果?，F(xiàn)在在情緒控制方面會做得更好，每次想發(fā)火的時候就會想起這句話，然后就冷靜了。

? 還有就是我一直忽略的父母關系和夫妻關系，意識到父母對我的幫助、照顧和犧牲，吳先生一直對我的遷就。在這些關系中，我都是出于被動的一方，我也要學會關心別人。

? 現(xiàn)在有一種深深覺得自己需要學習的想法，不管是面對自己的孩子還是別人的孩子，有些情況還是會讓我不知所措。