今天終于爬起來跑步了，頹了兩天，終于還是爬起來了……

時不時焦慮，熬夜，早上起不來……

明知道這樣不好，也知道焦慮并沒有什么用，我目前只能降低頻率，還做不到完全不焦慮……

跟著今天看到的一篇文章說的做——

我要給我的大腦發(fā)出指令：

我要突破自己，我是一個精力旺盛、執(zhí)行力很強的人，我能管理好時間和體力。

加油！

英語學(xué)習(xí)日常：

練字日常：

道德經(jīng)（第四十三章）

天下之至柔，馳騁天下之至堅。無有入無間，吾是以知無為之有益。不言之教，無為之益，天下希及之。