所謂延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑?！把舆t滿足”不是單純地讓孩子學(xué)會(huì)等待，也不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當(dāng)前的困難情境而力求獲得長遠(yuǎn)利益的能力。而如果延遲滿足能力發(fā)展不足，如邊做作業(yè)邊看電視、上課時(shí)東張西望做小動(dòng)作、放學(xué)后貪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，進(jìn)入青春期后，在社交中容易羞怯固執(zhí)，遇到挫折容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措。

那么我們?yōu)楹窝舆t滿足如此的難做到？就如楊老師講的，因?yàn)楫?dāng)下的即時(shí)滿足誘惑太大了。比如孩子邊寫作業(yè)邊看電視，看電視對(duì)于孩子的誘惑太大了。比如出去玩和先寫作業(yè)，出去玩的那種曾經(jīng)的快樂體驗(yàn)在不斷的向著他招手，所以孩子們扛不住。用《象與騎象人》書里的說法，人的感性就是一頭大象，而人的理性就像是騎象人，作為騎象人都希望大象能夠聽話，可是事實(shí)上是大象根本不聽你的。這個(gè)時(shí)候我們就要可以的去訓(xùn)練孩子，讓孩子學(xué)會(huì)忍耐。

具體應(yīng)該怎么做呢？我們可以用CIS法來解決。

C: 打卡，在《吃掉那只青蛙》那本書里講到，我們最好用的方法之一就是把今天需要做的事情全部寫在你的打卡欄里，而且要按照先做最棘手和最重要的事情，必要的時(shí)候可以尋求父母的監(jiān)督和幫助。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)楹⒆雍茈y一開始挑一個(gè)自己最不喜歡的內(nèi)容開始完成，父母可以協(xié)助孩子：“寶貝，我們要開始干掉最丑陋的那只大青蛙了，你準(zhǔn)備好了嗎？媽媽來隨時(shí)幫助你，我們齊心協(xié)力一定能行” 父母通過這樣的語言，能夠讓孩子更有力量感。更愿意開始。一個(gè)良好的開始就是成功的一半。

I:隔絕，讓孩子和那些容易讓他分心或者拖延，或者打破忍耐的事情隔絕，比如曾經(jīng)看一個(gè)媽媽說，自己家的小區(qū)小朋友特別的多，每天下午放學(xué)后自己的孩子都喜歡和別人家的孩子一起玩耍到不想回家，更不想寫作業(yè)，寫作業(yè)的時(shí)候也是心不在焉。外面的聲音給到孩子很多的干擾。這個(gè)媽媽就想出了一個(gè)好方法，買了一個(gè)耳機(jī)，每次孩子寫作業(yè)的時(shí)候都會(huì)播放腦波音樂，讓孩子聽著音樂寫作業(yè)，既能解決剛才的問題，又能夠使孩子的注意力更加的集中。何樂而不為呢？

S：表明。讓孩子說出來干擾自己的事項(xiàng)是什么? 人們都有一個(gè)好玩的心理現(xiàn)象，那就是當(dāng)事情說出來了，感覺壓力也就不那么大，或者吸引力也不那么大了。這就是為啥青少年要多跟父母交流，當(dāng)他給父母說了自己喜歡的對(duì)象的各種好之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有那么喜歡了。一樣的道理。當(dāng)孩子把干擾自己的因素全部說出來，并且最好再表明自己的態(tài)度。那么孩子就能夠慢慢的戰(zhàn)勝那頭大象了。

所有的能力都是被訓(xùn)練出來的，當(dāng)孩子通過這樣的刻意練習(xí)，也能夠培養(yǎng)自己的延遲滿足的能力，為日后的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。