根治飲食0527-28

晚餐

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用芝麻醬里面的油來(lái)平衡餃子皮帶來(lái)的糖。

0528

中午去吃表妹孩子的滿月酒,什么肉類都有一些,還吃了一點(diǎn)肉皮。青菜:菜花和芹菜。最后吃了一個(gè)非常非常小的窩頭,還有一個(gè)芝麻團(tuán)。按說(shuō)糯米對(duì)血糖是有挺大影響的,但是我很喜歡吃,而且前面吃的肉皮的油應(yīng)該能拉住一點(diǎn)血糖。

晚上:到表哥家吃飯,兩塊排骨有點(diǎn)膩。我發(fā)現(xiàn)如果連吃兩頓大肉的話,就會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)膩。不知道是膽汁不夠還是胃酸不夠。半塊韭菜盒子,很少一點(diǎn)稀飯。

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