這個(gè)周末參加了中山大學(xué)組織的《領(lǐng)導(dǎo)公眾演講與溝通藝術(shù)》培訓(xùn)課程，由李慶軍老師主講，在兩天時(shí)間內(nèi)接觸到了很多演講的知識(shí)，在此介紹一下。
一開始先介紹了演講的重要性，李老師公司的理念是“會(huì)說話，贏天下“，并用丘吉爾曾經(jīng)說過的一句話：”一個(gè)人可以面對(duì)多少人，就代表這個(gè)人的人生成就有多大”來開始課程。
老師先是讓我們要培養(yǎng)自信，并用金句——“沒有完美的個(gè)人，但可以打造完美的團(tuán)隊(duì)，完美的團(tuán)隊(duì)都是由不完美的人組成的”——激勵(lì)我們；同時(shí)分析了造成上臺(tái)恐懼的原因可能是：自卑、陌生的觀眾、追求完美的心態(tài)、過去失敗造成的陰影、沒有經(jīng)驗(yàn)、沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練等等；所以克服緊張心理首先要建立信心，其次一定要做好充分的準(zhǔn)備，因?yàn)椤皼]有準(zhǔn)備成功，就是準(zhǔn)備失敗”。
接著老師給我們介紹了臺(tái)上的禮儀和規(guī)范，還有登臺(tái)演講的七步法則：
1、??? 起點(diǎn)的標(biāo)準(zhǔn)：走上臺(tái)的過程中要保持自信的神態(tài)，穩(wěn)健的步伐；
2、??? 走的時(shí)候挺直腰板，昂首挺胸，走到臺(tái)上后站穩(wěn)，兩腳與肩同寬；
3、??? 站穩(wěn)后，先不用說話，目光巡視、環(huán)視、點(diǎn)視，從目光前方的左、中、右緩慢掃過，回到中間環(huán)視一小圈，對(duì)著第一排的貴賓席從左到右點(diǎn)頭示意打招呼，然后定神（表情自然）；
4、??? 開始打招呼，聲音要洪亮，抬高聲音、語調(diào)，有激情地說：“大家早上好”，同時(shí)舉手45°在頭的右上方停住，聚焦觀眾的注意；
5、??? 自我介紹：自我介紹要?jiǎng)e出心裁，讓別人容易記住你；
6、??? 引出主題：盡量不要用陳述的語句，要塑造你演講的價(jià)值，讓觀眾集中在你的演講當(dāng)中；
7、??? 致謝幕禮：左手自然下垂，右手疊在左手上，鞠躬75°。
這里又有幾句金句：“好的開始是成功的一半”、“開場(chǎng)白、開場(chǎng)白，開場(chǎng)不好就空白”、“只學(xué)習(xí)不練習(xí)，將來一定沒出息”。
精彩的開場(chǎng)白可以吸引聽眾的注意力，激發(fā)聽眾的好奇心，可以向觀眾引出你演講的主要內(nèi)容，向聽眾闡明聽你演講的必要性。演講的開場(chǎng)白只要幾句話就行，長(zhǎng)一點(diǎn)的演講則需幾段。如何在幾分鐘內(nèi)有效地做到吸引聽眾，引出話題，建立信任。
最有效開場(chǎng)技巧有以下幾種：提出問題、語出驚人、建立信任、講述故事、設(shè)置懸念、利用幽默，每一次演講并不是每一條技巧都要適用或者，但你在演講中用好其中一兩條就會(huì)起到很好的作用。
開場(chǎng)白一般不要犯這些禁忌：
1、??? 不要直奔主題；
2、??? 不要沒完沒了；
3、??? 不要反復(fù)強(qiáng)調(diào)主題和內(nèi)容；
4、??? 不要過多解釋為什么；
5、??? 不要裝腔作勢(shì)假抱歉；
6、??? 不要示弱，乞求掌聲和支持：不要示弱就是不要說“我準(zhǔn)備得不夠充分”、“我現(xiàn)在有點(diǎn)緊張”等句子。當(dāng)觀眾沒有掌聲，而你又想來點(diǎn)掌聲時(shí)，不要說：“請(qǐng)給我點(diǎn)掌聲”，而是可以說：“給優(yōu)秀的你們自己來點(diǎn)掌聲”，這樣聽眾的掌聲會(huì)自然而熱烈。
提升演講水平需要練習(xí)以下內(nèi)容：
1、??? 站立練習(xí)：從一個(gè)人的公眾形象塑造開始，站立規(guī)范是關(guān)鍵；站相坐相，體現(xiàn)修養(yǎng)；站如松，坐如鐘，挺胸平視，兩腳少走動(dòng)，身體不晃動(dòng)。
2、??? 聲音練習(xí)：魅力聲音的產(chǎn)生，可以增加一個(gè)人的自信，公眾場(chǎng)合一定講國(guó)語。
3、??? 目光練習(xí)：目光的強(qiáng)弱，培養(yǎng)親和力及威嚴(yán)的領(lǐng)導(dǎo)力；目光的種類，在臺(tái)上目光交流時(shí)要巡視、環(huán)視、點(diǎn)視；目光的區(qū)域，回避身體某些敏感的部位；交流時(shí)應(yīng)避免斜視、蔑視和俯視的目光
4、??? 抑揚(yáng)頓挫訓(xùn)練：講話時(shí)音量音色有變化，字、句、段有停頓，聲音高低，語速有快慢，富有節(jié)奏感增強(qiáng)感染力。
5、??? 肢體訓(xùn)練：敢動(dòng)、能動(dòng)到自如運(yùn)用肢體語言，讓人容易接受你表達(dá)的內(nèi)容。
6、??? 表情練習(xí)：練習(xí)各種表情，喜怒哀樂驚憂恐等。
7、??? 記憶力練習(xí)：有規(guī)律的記憶、聯(lián)想記憶，博聞廣記，積累內(nèi)功。
8、??? 膽量、氣勢(shì)練習(xí)：不怕露怯，露怯完了就露魅力了。
以上就是本次培訓(xùn)課的一些內(nèi)容，持續(xù)練習(xí)才是關(guān)鍵，希望我可以持續(xù)練習(xí)，提高自身的公眾演講水平。
