? ? 這本書好長，用了得一個多月的時間才看完，而且中間看的磕磕絆絆，沒拿出完整的時間來讀，看完書都有些舊了。書名上寫著如何從新手到大師，練習就是不斷重復嗎，不是的，不管你在什么年齡段，只要開始練習就不晚，掌握正確的方法，你的夢想就可以實現(xiàn)。

? ? 刻意練習的本質(zhì)是長時工作記憶，要有目的的練習，也就是要有明確的具體目標，這樣的練習是專注的，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準確辨別你在哪些方面還有不足，要勇于走出舒適區(qū)，如果遇到瓶頸區(qū)，有意義的正面反饋是保持動機的關鍵。而在經(jīng)過了年復一年的練習后，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心里表征。

? ? 大師與新手之間區(qū)別在于練習時間多少，越是杰出的越是在某個事情上給出的練習時間越多，再一個就是找到優(yōu)秀的導師。在工作中，要提高績效，不能錯誤的認為自己不行，心態(tài)很重要，不能覺得只要努力就能提高，只要足夠做的時間長自己就很擅長，要注意方法，正確的方式。

? ? 如何將刻意練習放到生活中，首先，找位好老師，2專注和投入至關重要，如果不專注，練習沒有效果，3制定明確的目標，把練習課程的時間縮得更短，是更加迅速提升新的技能水平的最佳方式，4反復做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在哪些方面取得進步，試著采用不同的方法來提高，直到你最終找到適合自己的方法。一種營造和保持社會動機的最好的方法，時使你自己身邊的人們都鼓勵，支持和挑戰(zhàn)你的努力。

? ? 或許有人天生在某一方面有天賦，但長遠來看，刻意練習的人才能走的更長更遠，我們不能只看到別人的天賦，很多我們看到的天賦是別人辛苦練習得來的，有句話說只看到賊吃肉沒看到賊挨打，所以，我們不能自怨自艾，后天的努力練習很重要，想成為了不起的人，卓越的人，那就要付出不亞于任何人的努力。