醫(yī)院無(wú)法查出我的病因，所以我必須更加關(guān)愛(ài)自己。必須控制飲食習(xí)慣，甚至要改變飲食。
【感恩日記】
?感恩自己健康自然的醒來(lái)。祝我婆婆早日康復(fù)，愿我自己和家人一生平安。
?感恩自己現(xiàn)在擁有的一切。聽(tīng)說(shuō)唱跳走跑吃，一切如此美好！
?感恩兒子與我同步醒來(lái)。還跟我分享早起的原因是做了個(gè)鬼夢(mèng)，夢(mèng)里鬼想吃他，他騙鬼說(shuō)愿意做他兒子，于是鬼放過(guò)他了，他說(shuō)幸好我在夢(mèng)里想出了這么一個(gè)辦法。太厲害了?？此_(kāi)心的樣子，我也滿足。
?感恩小姑子陪我早晚鍛煉，還請(qǐng)我吃早餐，又一起逛了超市，買了愛(ài)吃的菜。到了養(yǎng)身的年紀(jì)，吃一道我都要了解它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
?感恩自己終于有勇氣調(diào)皮的逗一逗悠悠，看她要哭的樣子好開(kāi)心，看不到兒子哭，就想把小小的小孩弄哭，小孩子哭的樣子簡(jiǎn)直太可愛(ài)了。看她無(wú)奈的樣子，全家都在笑。
?感恩這兩天小姑子做飯，我終于不腦疼今天吃什么明天吃什么。
?感恩今天嫂嫂也清閑，她清閑就是我們也清閑，只是太閑，閑的發(fā)慌。天氣熱的人也暈乎乎。
?感恩自己終于自然的拒絕自己不想做的事。
越感恩越幸運(yùn)，懂得感恩的人好運(yùn)不請(qǐng)自來(lái)！
【情緒日記】
?孩子不小心把放在電腦桌上的碗打碎了，有點(diǎn)不開(kāi)心，結(jié)果被他反將一軍。好吧，是怪我喂藥之后沒(méi)收起來(lái)，可是看他護(hù)著他老爹的樣子簡(jiǎn)直不爽。辛苦的不如睡覺(jué)的，有點(diǎn)不開(kāi)心了。吃醋。
?和大嫂討論房子的事，好心動(dòng)，想要一間自己的房子，再小我也想要，只是……
?小田行動(dòng)力太強(qiáng)了，一直在鏈接優(yōu)秀的人，自己還開(kāi)了視頻號(hào)的營(yíng)，減肥也一直繼續(xù)，這個(gè)姑娘簡(jiǎn)直很棒！我的鍛煉又吸收新能量。
?他回來(lái)了，我的不開(kāi)心就加重。
?放學(xué)后接了孩子，半路卻被劫走。做什么都不靜心，于是出去跑步了，還跟著跳了一下廣場(chǎng)舞?；丶液蠛⒆右不貋?lái)了，可能怕我不高興，我一進(jìn)門就跑過(guò)來(lái)抱我，親我的臉。我心里很開(kāi)心，但表情卻真開(kāi)心不起來(lái)。我總是希望孩子更在乎我一點(diǎn)，因?yàn)樗俏椅ㄒ坏臓繏臁?/p>
除了生老病死，所有的痛苦來(lái)源于你對(duì)事物的解讀方式……
如果事情有解決的辦法，那就不用擔(dān)心，如果事情注定要發(fā)生擔(dān)心又有什么用？每天關(guān)注自己的情緒，人永遠(yuǎn)不會(huì)喪失選擇的權(quán)利，只要你愿意，只要你夠勇敢。
【小成就】
?今天我運(yùn)動(dòng)啦。雖然沒(méi)有太出汗，但是心里舒服。
?發(fā)了頭條寫了日記。
?發(fā)了抖音替小姑子拍了美照。
?陪小姑子買手機(jī)。
?買了菜。
?有勇氣逗小朋友。
?對(duì)自己不想做的事說(shuō)了“不”！
小姑子說(shuō)要去二哥家換衣服，讓我把手機(jī)袋子拎回去，我考慮了一下說(shuō)你拿上去吧，我要跑步提袋子不方便。如果是以前我可能會(huì)不情愿答應(yīng)，習(xí)慣性迎合，但是最近練習(xí)如何拒絕別人的請(qǐng)求。所以我有勇氣去開(kāi)口了。
如果成功太難，那就積攢小小的能量，假以時(shí)日，能量會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。
【復(fù)盤日記】
除了精神狀態(tài)很差，都還好。
明日計(jì)劃:
腰腹塑型瑜伽30分鐘。
跑步30分鐘。
寫頭條一篇。
錄制一個(gè)短視頻。
生活年復(fù)一年的敷衍你，其實(shí)是從你日復(fù)一日的敷衍自己開(kāi)始的。每日復(fù)盤，找到自己的盲點(diǎn)，不斷精進(jìn)自己。
