01 前輩高手都喜愛站樁與圍棋
說到站樁，曾經是意拳大成拳的代名詞，現(xiàn)當代，主要是創(chuàng)始人王薌齋先生將其發(fā)揚光大的，在技擊和養(yǎng)生方面，提到站樁，這是繞不過去的坎。
曾經看到過一篇文章，王薌齋先生也會下圍棋的，二代弟子中文化水平較高的，如姚宗勛先生、韓嗣煌先生都會下圍棋的。特別是韓嗣煌先生說過，平生最愛的三件事，一是意拳（大成拳）站樁，二是圍棋，三是讀書。前輩高手的事，就不多說了。
02圍棋與站樁的相同之處
1、入門規(guī)則簡單
先說圍棋入門，就是一個棋盤，一黑一白兩種棋子，棋盤也是橫豎線框，最基本的也是最精華的棋理，如果用最少的字來說明，就是圍空，看黑白哪方圍的地方大就勝出。不管職業(yè)棋手還是剛入門的，都是為了多圍一點空而樂此不疲。
站樁入門，就是站在那里，像一個樹樁，很簡單吧？如果也用最簡單的字來說明要點，就是：松，靜，空。
2、要有機緣
圍棋，屬于是古代的四藝，琴棋書畫，棋就是指圍棋，很多幼兒就是因為這個原因，父母才花錢讓他們學圍棋的。不然，這么古老的游戲，哪還有小孩愿意玩呢，和電腦手機游戲比起來，初學圍棋，就太枯燥無味了。
如果有小孩子見了圍棋，就喜歡上了，然后還堅持學習，下棋，喜歡參加圍棋比賽，這是非常少見的，太難得了。
當然也不排除是父母會下圍棋，想讓孩子成為職業(yè)棋手的，國內每年也就400至500多孩子參加職業(yè)定段賽吧。
大部分孩子學了，考了業(yè)余級位證書，少部分考了業(yè)余段位證書，就算完成父母的任務，以后就不下棋了，因為現(xiàn)在社會的誘惑太多了，可玩的游戲太多了。周圍的東亞鄰居國家韓國和日本更是這樣，想讓小孩下棋，已經沒有太多吸引力了，所以要有機緣才能成為棋迷的。
站樁， 《黃帝內經》有一段描述真人的文字：“余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生?！?/p>
其中“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”是站樁的最早文字記載，這精簡的12個字，既有方法，又有境界，可視為站樁修行的精華。
但歷史上因為一直是口耳相傳，是武醫(yī)及皇室的不傳之秘，所以老百姓是知之甚少的。更是要有機緣才可學習的。
3、空
圍棋講究圍空，看誰的地盤大，
站樁也講空，要站空自己，與虛空合一
4、實地
圍棋實地多，也就可能取勝
站樁，實地就是自身，如果自身身體有病，那就要先站好，才能再往上一層次發(fā)展追求的，比如技擊的武功，比如養(yǎng)生的功夫，以及求道。
5，勢
圍棋，如果黑白雙方都搶勢，在棋盤上是不可能出現(xiàn)的，就象陰陽轉換，一方搶勢，另一方就只能得實地了，實地多了，勢就弱，勢厚了，實地就少，但厚勢與實地兩者是可以相互轉換的。
站樁，也講勢。王薌齋先生說過：離開己身，無物可求，執(zhí)著己身，永無是處。
站樁愛好者自己要多練多悟。
6，復雜多變
兩者入門都很容易，但是深究起來，真可謂是一入侯門深似海啊。
圍棋是布局，中盤，官子，越往后，計算越復雜。
站樁是剛入門站都覺得簡單，還可理解，越往后站，等功力越深，體會越細微，深不可測啊。
03圍棋與站樁，相得益彰
圍棋是智力體操，又有棋道之稱，木野狐，坐隱，手談，忘憂，清樂，都是代名詞。
站樁，立禪，樁功，靜功，動功，拳拳服膺。
太極拳，形意拳，八卦掌等內家拳都少不了的。
意拳（大成拳）也有聰明拳的說法，不聰明學不會，太聰明又堅持不了。
一靜一動，動中有靜，靜中有動，人生于世，需要好的身體，好的腦力，只要經常練習圍棋和站樁，定會有好的身體，好的腦力。
所以，圍棋，站樁，有緣學習的，還是要珍惜啊。
