從多年的學書中得知了臨摹的方法有三：對臨、背臨、意臨。

（一）對臨

顧名思義就是對著書本，從頭臨寫到尾。

一是通臨。一般要求通臨兩三遍，對字帖有個總體的印象。我曾經(jīng)通臨《圣教序》5遍左右。對圣教序有了一個大體的印象。

二是精臨。就是要對照字帖，反復地臨寫，最好的辦法就是一個字一個字地反復臨寫，直到記住這個字怎么寫為止。我曾經(jīng)跟著書法大家陳永軍老師學習了幾節(jié)課，他告訴我說每個字寫10到50個，每一個字進行拆分和組合，然后再三個五個地一起臨寫。

1、方法一：分析比較肥法。

分析：

第一、分析用筆。? 每一個筆畫，只有方筆和圓筆，先要看清楚每一筆畫是方筆還是圓筆，尤其看清楚起筆，它是方筆還是圓筆。每個字都要這樣一筆一筆地分析清楚了，才下筆書寫，做到下筆有由。

第二、分析結構。結構就兩個字，一是形即造型，二是勢，即姿勢。漢字結構有很多種很多種，主要關注上開下合，上合下開，左開右合，左合右開，左高右低，左低右高，菱形結構，回旋結構，三角形結構，金字塔結構，倒金字塔結構，上平下不平，下平上不平等等。

比較：

臨寫以后，對照原字進行比較。主要是比較筆法、形態(tài)、姿勢這幾個方面。寫得不像的就再重新寫過。

2、方法二：趣味臨摹法

第一就是要寫都像，寫得像就會感覺到快樂、有趣?？梢哉业揭粋€字的不同寫法，反復臨摹。

3、方法三：有空就臨

一有空就臨摹，改變自己的書寫習慣，學習、養(yǎng)成古人的書寫習慣。