很多人可能都被這個(gè)病而困擾，因此耽誤了我們很多時(shí)間。

在這里我們就來談一談這個(gè)病到底是怎么回事兒。

沒有按時(shí)完成任務(wù)，就給自己找借口說自己有拖延癥，「拖延癥」也是覺得很冤，你說你就是想偷懶，你就偷懶，你非得說自己有拖延癥。你說，「拖延癥」冤不冤。為此，「拖延癥」說:這個(gè)鍋，我可不背。

在TED上有一位演講者說，公司交給你一個(gè)任務(wù)，你可能會(huì)拖很久才完成，也許還要上司催促你，你才開始加班加點(diǎn)的干完。

而如果你有一天出門，忘記關(guān)水龍頭，回家以后發(fā)現(xiàn)，水漫金山。你頓時(shí)就傻眼了，家里可謂是一片汪洋大海。家里的東西都被水浸泡壞了。

這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)很生氣，責(zé)怪自己一番。然后擼起袖子開始收拾，心里想著，最好能夠在十點(diǎn)之前收拾完，要不然今晚就別想睡覺了。

同樣是一個(gè)任務(wù)，為什么我們表現(xiàn)得不一樣呢？

仔細(xì)想想，也就會(huì)知道，我們之所以會(huì)出現(xiàn)拖延的狀態(tài)，只是認(rèn)為我們當(dāng)前面對(duì)的事情就算是不做也不會(huì)損失什么。意思就是說，面對(duì)的問題根本不重要。

既然知道了真正的原因是因?yàn)閱栴}不夠重要，那解決問題就變得很簡(jiǎn)單了，那就是讓你的問題變得嚴(yán)峻重要就好了。

還有就是覺得，事情太過于復(fù)雜，一時(shí)找不到從哪里入手才好。面對(duì)這樣的情況，我們也會(huì)在心理產(chǎn)生放棄的想法。

是個(gè)人都是這樣，一面是開心快樂的電視劇和薯片，一面是枯燥乏味未完成的任務(wù)。通常都會(huì)被前者誘惑，以至于無法自拔。

還是在前面說過，只要是任務(wù)都可以拆解。把嚴(yán)峻復(fù)雜的任務(wù)拆解成一個(gè)個(gè)細(xì)小簡(jiǎn)單的任務(wù)，來逐個(gè)完成。如果，在加一個(gè)完成任務(wù)能夠獲得獎(jiǎng)勵(lì)，那我們就會(huì)更有干勁。