書中講了一位40歲職業(yè)女性的故事，要強(qiáng)的個(gè)性、常年處于焦慮和抑郁狀態(tài)，并伴有嚴(yán)重的失眠，還有很強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥狀，還有嚴(yán)重的潔癖。日常癥狀

1.開始懷疑自己的丈夫可能有外遇，總是要去翻查丈夫信息；

2.對孩子會(huì)有控制不住的怒火，總想掌控孩子的一切；

3.對以往的閨蜜也甚少邀約，因?yàn)樗K于自己一直以來的“大姐大”身份，無法去和他人分享自己的感覺，怕被別人恥笑。感覺自己很孤獨(dú)。

在生活中，她是一個(gè)對所有人都非常好的人，甚至能夠把生活中所有的事情都打理得有板有眼、井井有條。她是個(gè)“好人”，有強(qiáng)烈的同情心，但也有“好人沒好報(bào)”的抱怨。她會(huì)抱怨被人欺騙、被朋友利用，甚至在遭遇到情感背叛的時(shí)候，萌發(fā)了輕生的念頭。

當(dāng)討論到自我價(jià)值的問題，她告訴我說：“我感覺自己一直不如別人，我怕自己對別人沒用。”

解讀：去看看她的人際關(guān)系，似乎總有著某種縱向的規(guī)律：我要高于你，或者你高于我。沒有一種關(guān)系體驗(yàn)是“我不出眾，但很平等”的合作式關(guān)系。所以，她感覺孤獨(dú)。在關(guān)系中一旦失去優(yōu)越體驗(yàn)，她就會(huì)有“我沒有價(jià)值”的感覺，就會(huì)擔(dān)心關(guān)系瞬間崩塌的恐懼產(chǎn)生。

總結(jié)：她用“犧牲自己，討好他人”獲得價(jià)值感的病態(tài)模式。而從自身去發(fā)現(xiàn)屬于自己的獨(dú)特價(jià)值感，阻斷“自卑情結(jié)”，體會(huì)到“共同體感覺”，從良好的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)自己的存在。

也唯有在我們發(fā)現(xiàn)自己價(jià)值的時(shí)候，才具備了讓自己真正自主和自由的勇氣。