《4點(diǎn)起床》讀書(shū)分享

梅子：讀書(shū)后加入個(gè)人思考，行動(dòng)的有效性，下一步行動(dòng)是？寫(xiě)讀書(shū)總結(jié)

曾家紅：匯報(bào)一定要總結(jié)成三個(gè)點(diǎn)

劉麗琴：導(dǎo)圖輸出，質(zhì)疑看書(shū)。早起是修行的法門(mén)，問(wèn)候。讀書(shū)是為了應(yīng)用。

王麗：早起找到自己喜歡的事情，地鐵就是自己的移動(dòng)圖書(shū)館

汪加林：養(yǎng)生：身體，內(nèi)心。為什么要早起，早起的方法

紅濤教練：

甄選：不論讀哪一本書(shū)都要有甄選意識(shí)（是不是一定要4點(diǎn)起床？3-5點(diǎn)是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)候）

借鑒：每一本書(shū)都有好的方法，好的思路，哪些方法我可以用？

做法：摘抄，思維導(dǎo)圖，有意識(shí)地刻意去調(diào)整，結(jié)合自己的情況做一些修正。

目標(biāo)：定向目標(biāo)，計(jì)劃，階段性的里程碑。

執(zhí)行：清單，（如：早起執(zhí)行清單，獎(jiǎng)逞機(jī)制，結(jié)死黨，一群人一起來(lái)）

創(chuàng)新，優(yōu)化：不斷優(yōu)化往里面加內(nèi)容，每天養(yǎng)成持續(xù)精進(jìn)的習(xí)慣。

反思：Good：哪些好的地方，better：能做得更好的地方

海明教練：

碎片化讀書(shū)，如果愛(ài)沒(méi)有增加，一切都不會(huì)增加（增加對(duì)讀書(shū)的熱愛(ài)）

聽(tīng)書(shū)是一種假性收獲，聽(tīng)得多，忘得書(shū)，記不住，也用不出來(lái)。

重新定義讀書(shū)的時(shí)間

先瀏覽一本書(shū)，看一下前言和目錄，找到重點(diǎn)，找到想要的寶藏，從最感興趣的地方入手。（打破原有的讀書(shū)方式）

從不同的角度去讀，用自己的框架去讀（而不是一直在作者的框架里）

一本書(shū)：一個(gè)收獲（一個(gè)觀點(diǎn)，能用出來(lái)就收獲了），一個(gè)模型。.

做一個(gè)積極的思考者，讓讀書(shū)成為增加幸福指數(shù)的一個(gè)儀式，享受心流和福流（小確幸）的過(guò)程，把這種大感覺(jué)擴(kuò)大，把它固定，成為每天的儀式。這種熱愛(ài)和情懷就可以遍及到很多的書(shū)籍和靈魂。

通過(guò)讀書(shū)改變情懷，風(fēng)度，氣韻。

讀書(shū)提倡多樣性

提煉出和自己相關(guān)的一個(gè)主題鏈接，通過(guò)自己的方式，重新構(gòu)架的，完全是自己的東西了。

變成自己東西，構(gòu)架自己的系統(tǒng)。

互相點(diǎn)評(píng)，是再創(chuàng)造，訓(xùn)練自己這方面的能力。