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這本書(shū)翻起來(lái)很快，覺(jué)得只用看目錄就夠了，每一小節(jié)的內(nèi)容以及所舉出的大量例子都是在論述章節(jié)題目。
這本書(shū)分為上、中、下三篇內(nèi)容。
上篇：社交博情感
關(guān)于如何建立好的社交關(guān)系，在這本書(shū)中，我收獲到的內(nèi)容有三點(diǎn)：1.與人交往的方法；2.如何維系感情；3.如何擴(kuò)大感情圈。
首先說(shuō)與人交往的方法。與不熟悉的人交往時(shí)坐在交談?wù)吲赃?，與熟悉的人交往增加肢體接觸，面帶微笑，真誠(chéng)得體的贊美，記住對(duì)方說(shuō)過(guò)的小事；誠(chéng)信為上；付出真心；責(zé)己以嚴(yán)，待人以寬；良好的傾聽(tīng)方法（保持自己良好的溝通欲望，適當(dāng)回應(yīng)，面帶微笑，足夠耐心）；為朋友的喜悅而喜悅；善用同理心，設(shè)身處地為他人著想；及記住別人的生日；節(jié)日祝福。
其次是維系情感：常聯(lián)系，禮尚往來(lái)，相信助人就是助己。
最后是擴(kuò)大情感圈：熟人介紹，參加活動(dòng)走出自己的小圈子，發(fā)起活動(dòng)創(chuàng)造自己曝光的渠道，關(guān)注網(wǎng)絡(luò)從虛擬走向現(xiàn)實(shí)，把握出行人在旅途都是朋友，勇于搭訕主動(dòng)推銷自己，化敵為友。
中篇：商戰(zhàn)博情感
真誠(chéng)，熱情，肢體語(yǔ)言，禮尚往來(lái)，實(shí)力，專家，虛心感激
下篇：管理博情感
了解員工的心理、欲望和需求；改善員工健康；真誠(chéng)，真心