? ? Hey,親愛的寶兒們，這里是古靈精怪、傻得有點兒可愛的Amily,20歲了，目前是一名大學在校生，就讀于鄭州的一所高校。和大多數(shù)人一樣，曾經(jīng)我也有著追求“詩和遠方”的愿望~人們都說打敗理想的往往是現(xiàn)實，而我同樣也是被現(xiàn)實所困擾，在接觸清新冥想之后，我的生活態(tài)度和性格有了很大的轉(zhuǎn)變：我變得不在像從前那樣追求一些虛無縹緲的東西，而且明白了當下的重要性，今天就跟大家分享下我的變化吧~

2020年03月12日（也就是昨天），鄭州再次上了微博熱搜，“鄭州郭偉鵬”五個大字位居微博排行榜的第五位，我是在事發(fā)當天下午的18:40分打開的微博，當時與之相關(guān)的內(nèi)容已經(jīng) 高達160多萬條，一眼望去全部都是謾罵、憤怒的跟帖。之所以會這樣，我想更多是源于大家對疫情這段期間鄭州所做的努力一時間變?yōu)闊o有的嘆息吧。昨天早上，河南省13天0新增的新聞剛剛發(fā)出，評論區(qū)就已經(jīng)是歡呼聲了，眼看著河南省的學生就可以返校上課了，“是啊，真好，終于可以返校了~”我不由的感嘆，可時間轉(zhuǎn)眼到下午，一切又變得那么出人意料，讓人不敢接受，當即，河南省又發(fā)布了疫情防控緊急通知，一切好像又回到了原地。

看到這個事件之后，我沒有抱怨、沒有謾罵，而是很坦然的接受了這個事實。轉(zhuǎn)過身來給自己在鄭州的好友一一發(fā)了信息，告訴他們多多注意安全、出門一定要記得戴口罩之類的話，這一刻，覺得當下是那么的值得被珍惜，一句關(guān)心的話語可能就會給身邊的朋友帶來溫暖、也會為彼此的友誼增添一份光彩。通過覺察，我從這件小事中意識到當下的重要性。在過去，我所謂的對朋友的關(guān)心對朋友來說就是一種負擔，因此我也失去了很多小伙伴，有段時間因為這件事我變得很自閉，不愿意跟別人交朋友、不愿意跟其他人交朋友。之所以有這樣質(zhì)的變化，離不開冥想對內(nèi)心雜念和思想束縛的洗禮，讓我有擁有了前所未有的寧靜與幸福感。

通過這段時間對冥想的練習，我深知自我覺察對成長的重要性。冥想課程的本質(zhì)就是提升自我覺察能力，從而讓自己更好的活在當下，是的，只有擁有自我察覺意識，發(fā)現(xiàn)自己的變化，前后形成一個鮮明的對比，進而追尋自己真正想要的生活，才能更好的活在當下。自我察覺讓我成為了更好的自己，讓我認識到給予和舍取得意義所在；也讓我學會了更好的生活、努力愛自己，這對一個女孩子來說也是尤為重要的一點。

? 讓我們一起珍惜當下，努力生活、好好愛自己。

? 最后，希望更多的小伙伴能夠接觸冥想，愿冥想也能帶給你們更多的熱能量，筆芯~