挑戰(zhàn)目標：1.每天睡7-8小時；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.每天寫150-200字的東西；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.25天學會八段錦；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 25天學完KK音標；

【2019.03.02「自律挑戰(zhàn)」Day 23/25? 第二階段】

【目標完成度】

1. 今天周末就偷個懶了，早上醒來后床上玩了好久手機。昨晚深睡2小時15分鐘還不錯！

2.今天沒有看資料，和小外甥出去喝早茶，然后帶他去市區(qū)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。今天就寫200字的感悟-“風景”。

天，依舊是哭花了臉后的晴天，沒有濃妝淡抹，也沒有過多的驚艷，只不過在你抬頭的剎那，天是晴天，晴里面透著藍。

地，被裝飾的看不到原來本面，尚未抹去的雨水，濕了一層一層的顏，逃不出你急促的腳步里，腳步里，丟掉的糾纏。

人，沉浸著再也穿越不回的過往時間，沒有長也沒有短，伸出的雙手延展了空間的殘喘，曾經(jīng)無法釋懷的希冀里，希冀著，沒有軌跡的希冀。

我在看風景，我在風景里找橋上的你，而你已不在風景里看風景，我裹了裹衣袖，走在沒有下雪的空氣里，體驗著下雪的寒！

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3.八段錦學習

今天學習了最后一式-背后七顛百病消。

這一段時間終于學完了曲黎敏講的八段錦，也試著去單獨練習了每一式，接下來就是看詳細的動作教學了，把整套聯(lián)系起來。

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4.KK音標

今天學習了雙元音[??]，可以理解為雙元音雙元音[?]+雙元音[?]的組合，但是[??]發(fā)音時，張口要比雙元音[?]稍小。

【其它】

今天白天都在玩，走了10公里的路，腳好累……

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