(1)
在我的心中有七條狗，惡狗！
它們在水晶打造的空曠宮殿里四處游蕩。它們目露兇光，露出閃亮的獠牙，口角流下長長的涎水，不時狂吠。倘若有什么敢于靠近它們，就會被它們撲上去狠狠地撕咬！它們發(fā)起瘋來，甚至不顧一切地四處亂沖亂撞，直到把我玻璃做的心臟撞得碎個一地。
Negtive dog，它們是盤踞在我心中的“思維定勢犬”，它們控制住了我對事物的看法，只起到消極的作用，導引我不斷從高處墜落，直到沉入無底的深淵。它們是：
批評狗，它嘶聲嚷叫著“都怪他們”，為我心中帶來憤怒的情緒。
正義狗，它恨恨地喊著“這不公平”，為我心中帶來厭惡、嫉妒的情緒。
投降狗，它有氣無力地嘟囔著“我沒用”，使我的心被悲哀占據(jù)。
放棄狗，它一邊搖著頭一邊說“我做不好”，讓我的心充滿無奈。
憂慮狗，它看似懦弱地喃喃自語“我不會”，讓我心常懷恐懼、不安。
內(nèi)疚狗，它猛烈的用頭撞著墻一邊吼叫“都是我不好”，讓我被罪惡感淹沒。
冷漠狗，它趴在角落里睡眼惺松地說“我無所謂”，讓我的心倍感疲倦。
我所有的思維都受它們控制，以至于我日漸沉淪。我的工作、生活一片混亂，家人朋友都已經(jīng)遠遠地躲開了我，他們也怕被我心中的這七條狗傷到……
(2)
突然有一天，我正在街上漫無目的地瞎逛。
一個又老又臟的乞丐，坐在街角，伸出被爛瘡和綠豆蠅擠滿的腿，將心不在焉的我絆倒。
負犬狂吠，我跳將起來，做勢欲打。
他突然伸出一只手，將一物擎起，擋在我的眼前。
這定睛一看，是一本破破爛爛的書。封皮糊滿令人作嘔的污跡，有四個字隱約可見——傳世秘笈。
“小朋友，我看你骨格清奇，一定有不俗的武學天賦，我這里有一本傳世秘笈，看在你我有緣的份上，我決定便宜一點賣給你，還不快把你身上的借記卡、信用卡、公交卡、IP卡、IC卡統(tǒng)統(tǒng)交出來……”
“滾你媽的蛋，看不出我兜比臉還干凈？”我劈手奪過擋在我眼前的破書，將它扔在一邊，飛起一腳將這老騙子踹了個踉蹌“還不快滾！這地方歸我了，你哪兒涼快哪兒呆著去吧！”
看著那老騙子連滾帶爬一溜煙兒似地消失在了遠處的拐腳，無聊的我蹲在剛才被他的臭屁股?熱的地方，拾起腳邊的破書，費力地瞪起已經(jīng)餓出星星來的雙眼……
“七項技能，練成打狗棒法，趕走盤踞在你心中的負狗……”
我立即松了一口氣，幸虧不是“欲練神功，揮刀自宮”之類的坑人寶典，可以繼續(xù)讀下去：
“本神功共分七個技能，第一個技能讓你擺脫不良情緒的惡性循環(huán)，第二個技能讓你馴服無用的思維定勢犬，第三個技能讓你科學的培養(yǎng)出‘我能行’的自我效能感，第四個技能教你如何發(fā)揮自我的優(yōu)勢，第五個技能幫你建立心靈的后盾，第六個技能讓你常懷感恩之心，第七個技能讓你擁有從痛苦中汲取智慧的能力，只要按順序練成這七個技能，你的打狗棒法就會大功告成，從此天下無狗?！?/p>
“你準備好了嗎？好，現(xiàn)在我們先開始進行練習前的準備工作……”
我于是翻開了新的一頁，見上面寫著八個大字：
“欲練神功，揮刀自宮！”
我立即一口老血噴在了那本破爛書上……
(3)
當我從夢中醒來的時候，發(fā)現(xiàn)枕邊的書已經(jīng)被我的口水打濕。
這本書是昨夜臨睡前我拿在手邊開始看的，結果里面的內(nèi)容立即抓住了我。以至于我打消了翻幾頁就睡覺的打算，我看到很晚，直至把它一口氣全部看完，才開始懷著對美好生活的無限向往沉沉睡去。
這本書的名字是《抗壓力——逆境重生法則》，作者久世浩司是日本積極心理學的認證培訓師，他設立了日本首家面向社會人士的積極心理學學校，將積極心理學應用到商務領域，對商業(yè)精英們進行培訓，其中主要的內(nèi)容就是我在夢中看到的那七個步驟。
日本被公認為是職場壓力最重的國家，作為一個培訓師，將自己多年的實踐用于培訓倍受職場壓力摧殘的日本商務精英，受到了廣泛歡迎，作者恐怕真的是有兩把刷子的，至少不會向我夢中的老乞丐那樣不靠譜。
我看過這本書后，覺得其中有些內(nèi)容，是完全適合于每一個感受到職場壓力的人的。而且它提到的每一個步驟都不復雜，都很有針對性。因此，為了建立一個積極的心態(tài)，降服心中的“思維定勢犬”，我建議大家都來讀一讀這本書。
而且，更為重要的是，真的不需要揮刀自宮。
