怎樣才能幸福？

我們?yōu)榱诵腋Ｊチ颂?，忍耐了太多，總以為過(guò)了這個(gè)，應(yīng)該就會(huì)幸福，其實(shí)不盡其然。

當(dāng)一個(gè)人出了車禍導(dǎo)致截肢，并不代表他不會(huì)再感覺(jué)不到幸福；反之，當(dāng)一個(gè)人中了大獎(jiǎng)，也不代表他的幸福就比從前更甚！所以，心理學(xué)家告訴我們，幸福和狀態(tài)無(wú)關(guān)，它是一種能力！

當(dāng)我們都以為擁有了一切完美的東西后，就應(yīng)該幸福，但不一定幸福，如張國(guó)榮，如一些很富有的人，如教授，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)樗麄儐适Я诵腋５哪芰?！什么是幸福的能力？幸福的能力是?duì)快樂(lè)的感知力！幸福的反面不是不幸，是麻木！幸福的能力可以得到鍛煉，怎么鍛煉幸福的能力？從以下四個(gè)方面分析：

第一，現(xiàn)在幸福，未來(lái)不幸。這種人是及時(shí)行樂(lè)型。如吸毒的人，網(wǎng)絡(luò)游戲上癮者，得過(guò)且過(guò)者。

第二，現(xiàn)在不幸，未來(lái)不幸。這種人是無(wú)助型。如嚴(yán)重抑郁癥者。中間講了三只狗的故事，當(dāng)習(xí)慣了一件事后，本來(lái)可以擺脫的，都不會(huì)去爭(zhēng)取。如現(xiàn)實(shí)生活中的男人都不是好的，婆媳之間的關(guān)系。這些變成了習(xí)得性無(wú)助，就不想去改變！

第三，現(xiàn)在不幸，未來(lái)幸福。這種是忍辱負(fù)重型。這種人永遠(yuǎn)得不到幸福，因?yàn)榭偸且簧酵簧礁撸肋h(yuǎn)得不到滿足！

第四，現(xiàn)在幸福，未來(lái)幸福。這就是我們追求的幸福！我們可以有欲望，但不能被欲望折磨，活在當(dāng)下，感受此刻的快樂(lè)！我們不要等老了再來(lái)懷念從前的快樂(lè)，為什么不在擁有時(shí)，就感受當(dāng)下的快樂(lè)呢？

所以，活在當(dāng)下，感受此刻的快樂(lè)，才是我們真正要的幸福！