說到“拖延”，可謂最火的話題之一，很多人都存在這樣的問題，市面上有關(guān)于這個(gè)問題的“特效藥”也層出不窮，比如，“番茄工作法”，《拖延心理學(xué)》、《拖延不是你的錯(cuò)》、《終結(jié)拖延癥》等等。

當(dāng)然讓我印象最深的就是這本《終結(jié)拖延癥》，這本書最早是在樊登讀書會(huì)里聽過，后來自己看了原著，還寫了書評(píng)，因?yàn)槔锩婧芏嗟姆椒ǖ拇_不錯(cuò)，如果真能踐行的話一定可以“對(duì)癥下藥”。

1、“拖延”問題的關(guān)鍵到底在哪

說到這，你發(fā)沒發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，方法多得是，但是真正能成功“戰(zhàn)拖”的人僅僅是極少數(shù)人，最近讀了吳伯凡老師的一篇文章，對(duì)于這個(gè)話題又有了一個(gè)新的認(rèn)知。

先來回顧一下《終結(jié)拖延癥》這本書，里面有一個(gè)觀點(diǎn)讓我記憶猶新，就是“我沒有拖延癥，所以我要解決拖延的問題”，因?yàn)榻o自己貼上“拖延癥”這樣的標(biāo)簽會(huì)讓自己“順其自然”，解決拖延問題也就更遙遙無期了，說白了這是一種“旁觀者清”的姿態(tài)。

拜托，好好想一想，對(duì)那些“順其自然”的人來說，“拖延”不過是習(xí)以為常的常態(tài)，他們不會(huì)為“拖延”問題糾結(jié)，更不會(huì)想著解決這個(gè)問題，用吳伯凡老師的話說，真正有拖延問題的人是那些“既不死心，也不死心塌地”的人。

這類人，既不想那些順其自然的人那樣“放棄治療”，也不像那些成功“戰(zhàn)拖”的人那樣“死磕到底”，這些人還占絕大多數(shù)，市場(chǎng)大，“藥方”自然就多了，這類人往往對(duì)“藥方”來者不拒，遇到了就買、買、買，結(jié)果卻是繼續(xù)感嘆，自己又“拖延”了，就這樣周而復(fù)始，就像騎馬舞那樣，裝作會(huì)騎馬，其實(shí)不過是擺個(gè)樣子而已。

很多相關(guān)的書和所謂的方法，都是“旁觀者清”的姿態(tài)，并不是說那些書里的方法無用，問題是很多人“跑偏了”，他以旁觀者清的姿態(tài)來看待自己的問題，就像醫(yī)生看病那樣，醫(yī)生當(dāng)然很清楚你是什么問題，針對(duì)性的開藥方，關(guān)鍵在于治病的人在“治病”的過程中一定要經(jīng)歷痛苦的，而這才是解決問題的關(guān)鍵。

對(duì)旁觀者來說，“頭腦風(fēng)暴”肯定so easy，因?yàn)檫@事跟你沒關(guān)系嘛，而且提出的方案也非?！昂侠怼?/b>，就好比一位女性朋友她老公出軌了，勸她以家庭為重的人，一定比勸她離婚的人要多得多，原因很簡(jiǎn)單，這的確是個(gè)很合理的解決方案，最主要的是這事跟你沒關(guān)系，你也犯不上得罪她老公吧。而真正痛苦的恰恰是她內(nèi)心的掙扎和面對(duì)今后生活的壓力。

同樣的道理，“戰(zhàn)拖”最關(guān)鍵的就是你內(nèi)心的掙扎，抗?fàn)幍降椎臎Q心，你不敢得罪你的“拖延”問題，站在與你無關(guān)的角度來看待你的問題，想再多的招有什么用？

2、到底該如何面對(duì)“拖延”問題

說到底，只要你不想放棄治療，拖延對(duì)你來說就是“病”，不然沒病你會(huì)吃藥嗎，你做一個(gè)“旁觀者”想的招對(duì)你有用嗎？除此之外，還必須抗?fàn)幍降祝驗(yàn)榭陀^的來說“拖延”和戒煙、減肥一樣，屬于“慢性病”，雖然是客觀存在的，但是不治又死不了，這也是很多人半途而廢的一個(gè)重要原因。

很簡(jiǎn)單，想“戰(zhàn)拖”必須把它當(dāng)成“絕癥”來看待，不治就得死，必須死磕到底，否則，你就干脆“棄療”吧。

當(dāng)然了，如果你非要既不想棄療又不想死磕到底，那么《終結(jié)拖延》另外一個(gè)很重要的觀點(diǎn)適合你——“坦然的接納自己”，是你自己選擇這么糾結(jié)的，你能怪誰？