來(lái)自《第十二章 自我檢視的溝通者》

拆頁(yè)十六

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自信的實(shí)質(zhì)：與自己的愿景和使命保持一致

成為一名有轉(zhuǎn)化力量的溝通者，意味著要身心合一，與教練流程和本書中講過(guò)的教練工具保持一致。在教練他人時(shí)，最重要的是保持清晰干凈的教練位置，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此為生也不行。如果你不能夠自我覺(jué)察，自我管理，可能會(huì)無(wú)意識(shí)地處在第一層次的聆聽中，用個(gè)人的觀點(diǎn)去聽，把自己的偏好和評(píng)判加諸你正在連接的人身上。你甚至都不會(huì)注意到自己正在這樣做。

對(duì)轉(zhuǎn)化式的溝通者來(lái)說(shuō)，必須承認(rèn)的是：你在自己面前是什么人，在別人面前就是什么人。知道了這一點(diǎn)，在別人身上使用工具和流程時(shí)，重要的是保持言行一致。展現(xiàn)這種言行一致的方式包括成為榜樣，“說(shuō)到做到”。

發(fā)展本書中講述的這些技巧，最簡(jiǎn)單的方式就是去學(xué)會(huì)在你自己的生活中展現(xiàn)出轉(zhuǎn)化式溝通的力量。你可以通過(guò)自省的方式進(jìn)行，通過(guò)日常的冥想和視覺(jué)想象練習(xí)來(lái)進(jìn)行；或者請(qǐng)人來(lái)對(duì)你進(jìn)行教練，這樣，就可以持續(xù)在生活中使用和發(fā)展教練的工具和方法。

有力的成果導(dǎo)向教練擁有一致的生命意圖，有基于價(jià)值觀的愿景，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命，這一切都反映出他們的為人和奉獻(xiàn)。問(wèn)自己如下問(wèn)題，并給自己打分。

我有多自我覺(jué)察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?

我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞?

我有多敞開去接受并整合他人反饋中最好的部分?

在多大程度上，我在重新構(gòu)架自己生活中發(fā)生的事件，讓自己能學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步?

我如何開始視覺(jué)化，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?

我如何開始擴(kuò)展自己的覺(jué)察，覺(jué)察生命的意圖正在實(shí)現(xiàn)?

我如何開始覺(jué)察自己收獲多少祝福，并且開始感受到這種感恩?

花時(shí)間去提升你自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感。當(dāng)你開放地走進(jìn)內(nèi)在,回答這些問(wèn)題時(shí)，自我懷疑就消融了。

在我的生命中，是什么正在試圖顯現(xiàn)?

我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?

根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?

能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?

想一想你獨(dú)一無(wú)二的貢獻(xiàn)，在此基礎(chǔ)上的愿景、價(jià)值觀和使命，確定了你看世界的方式，會(huì)使你大大超越內(nèi)心的小鬼，或者說(shuō)恐懼。當(dāng)你帶著清晰的意愿去自我檢視，下決心有意識(shí)地選擇去過(guò)自己的生活時(shí)，下一步就要專注于愿景實(shí)現(xiàn)的條件。以下是要問(wèn)自己的問(wèn)題。

要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景，我要成為什么樣的人?

我的成長(zhǎng)點(diǎn)、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?

我需要關(guān)注哪些領(lǐng)域?

我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?

在回答這些問(wèn)題時(shí)，你會(huì)清晰地知道與當(dāng)下時(shí)刻相關(guān)的天命。這就是自我教練的本質(zhì)所在。一旦清晰了自己要成為的人，清晰了你的天命所在，接下來(lái)就是要全心全意地對(duì)內(nèi)在工作說(shuō)“是”!當(dāng)你真正地肩負(fù)起自主的天命，知道自己內(nèi)在的方向和工作，就可以放松下來(lái)，走進(jìn)自己想要在生命進(jìn)程中實(shí)現(xiàn)的愿景之中。

關(guān)鍵之處就是全心全意去做所有需要做的事情。通過(guò)自我檢視，自我負(fù)責(zé)，你遵從的是甘地的偉大教誨：“完成你想要在世界上看到的改變?！?/p>

「I，重述知識(shí)」

或許你不是一位教練，但你仍然會(huì)與他人對(duì)話，與自己對(duì)話，拆頁(yè)中說(shuō)到的方法是幫助我們清晰自己的生命意圖，從而身心合一，溝通中做到言行一致。

拆頁(yè)中的三段提問(wèn)，在每一段中都挑選1-2個(gè)你認(rèn)為最有價(jià)值的問(wèn)題，并解釋為什么

? ? ? 自信對(duì)一個(gè)成長(zhǎng)著的人來(lái)說(shuō)是迷人的，因?yàn)樽约旱脑妇霸谡惺?，使命在招手。要到達(dá)幸福的終點(diǎn)，至少要走三步：

? ? ? 第一評(píng)估與欣賞：我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞？以及在多大程度上，我在重新構(gòu)架自己生活中的事件，讓自己能學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步？

? ? ?? 自我評(píng)估能夠看清自己身上的優(yōu)勢(shì)、能力、特點(diǎn)、力量等，自我欣賞就是對(duì)這些優(yōu)勢(shì)、能力的肯定，這是一個(gè)人往前走的基礎(chǔ)。

? ? ? 第二繪制愿景圖。我會(huì)看到“我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么？根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么？這兩個(gè)問(wèn)題幫助看到未來(lái)生命的本質(zhì)與生命的美好，就象一幅美奐美侖的山水畫，具有強(qiáng)大的吸引力。

? ?? 第三我的行動(dòng)。既然唯美的畫面如此清晰，那我們總得靠近她，那么”我的成長(zhǎng)點(diǎn)、成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里呢？” “我可以放下什么？我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域？”此刻我知道應(yīng)該從哪里著手，提高哪些技能是可以慢慢觸摸到那美景的。

「A2，規(guī)劃運(yùn)用」

請(qǐng)用I便簽梳理出的問(wèn)題，向自己提問(wèn)，理一理我們自己的生命意圖。

恭喜你，完成了一次自我對(duì)話，在這14天的便簽輸出中，我們每時(shí)每刻都在運(yùn)用教練轉(zhuǎn)化式對(duì)話的工具和理念，這些內(nèi)容也可以被我們運(yùn)用到日常的對(duì)話中，或者你只僅僅把這些內(nèi)容當(dāng)著訓(xùn)練自己提問(wèn)的能力。

無(wú)論如何，14天的內(nèi)容讓我們循序漸進(jìn)的體會(huì)到了對(duì)話的力量，或許有一天，你不經(jīng)意間運(yùn)用它們，改變了你自己，改變了身邊的人。

期待有那么一天，你回來(lái)看看14天的內(nèi)容，將你的運(yùn)用，你的感悟添加到此。

? ? ? ? ? ? ?? 《陪伴他人成長(zhǎng)是我的生命主題》

目標(biāo)：理清自己的生命意圖

行動(dòng)：分三個(gè)層次進(jìn)行自我教練

首先,評(píng)估與欣賞。

? ? ?? 我在多大程度上在使用有效評(píng)估與自我欣賞？其實(shí)評(píng)估自己的方法很多，客觀評(píng)估自己，需要一些反饋。在真實(shí)基礎(chǔ)上的反饋。用興趣、優(yōu)勢(shì)、天賦、能力等評(píng)估范疇，對(duì)自己進(jìn)行全面的評(píng)估，肯定自己專注、學(xué)習(xí)、包容等優(yōu)勢(shì)特色，這是前進(jìn)的寶貴資源。

? ? ? 在多大程度上，我在重新構(gòu)架自己的生活事件，讓自己學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、進(jìn)步？? 沒(méi)有百分百，但至少80%以上能夠?qū)ι钌习l(fā)生的事件進(jìn)行重新構(gòu)建，找到生命的力量，看到任何事件都是上帝給予我的禮物，只是有時(shí)候禮物長(zhǎng)得難看一些而已。在接受各種生命禮物中自己確確實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)了，成長(zhǎng)了，進(jìn)步了。

其次，繪制生命愿景圖。

? ? ? “我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么？根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么？”生而為人的我，來(lái)到這個(gè)世界上，我的使命就是幫助更多的人成長(zhǎng)與改變，同時(shí)也在幫助自我的成長(zhǎng)，“生命感動(dòng)生命，生命影響生命”是我的座右銘。直至生命的終點(diǎn)，讓我快樂(lè)的事就是助人，助各種需要幫助的人。

再次，向著愿景勇往直前。

“我的成長(zhǎng)點(diǎn)、我進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里？” “我可以放下什么，進(jìn)入什么領(lǐng)域”

? ? ? 三十多年的教師生涯告訴我，我的成長(zhǎng)點(diǎn)與進(jìn)步機(jī)會(huì)在跟學(xué)生的互動(dòng)中，無(wú)論是生涯規(guī)劃，還是學(xué)習(xí)促進(jìn)者，都是讓我奮進(jìn)的地方，我的機(jī)會(huì)就在助人領(lǐng)域。因此自己可以放下一切名利，專心致志地行走在陪伴他人成長(zhǎng)的路上。