林蕾 宜昌 焦點解決中級七期 堅持分享第179天

今天非常有幸約到了Z老師，D老師，兩位都是焦點前輩，資深焦點老師！D老師想當來訪者，我正好當觀察員學習學習，Z老師當然就是咨詢師了。

今天的咨詢收獲特別大：

1、咨詢師不糾結(jié)問題是如何發(fā)生的，一直貼著來訪者，聊她想聊的，聊她愿意聊的，把事情聊透。其中，她用到了一般化技術(shù)、贊美技術(shù)。

2、在來訪者說了很多后，總結(jié)性澄清用了一句話，簡潔而有啟發(fā)，同時帶出來訪者自己的思考?！爱敿议L和孩子都不再關(guān)注的時候，孩子反而能平靜了?！薄澳酉聛砗秃⒆拥南嗵帟o您帶來什么啟發(fā)呢？”

3、在咨詢中運用了反轉(zhuǎn)帶入法。讓家長換位去體會孩子的感受，更能理解孩子。

4、探討重要她人對自己改變后的看法，找到資源。

“女兒看到了媽媽這些改變，女兒會對您說些什么？”

孩子爸爸如果看到了這些改變，爸爸會對您說些什么？

5、假設(shè)問句，如果時光倒流，我們重新回到那件事中，您會怎么去處理呢？讓來訪者有巨大的反思。

6、時空對話，類似空椅子技術(shù)。把來訪者想對孩子說的話，說出來，想像著孩子會怎樣回應(yīng)。這樣的畫面感帶來的沖擊是巨大的。

7、此時，來訪者的內(nèi)心被理解到被共情到了，接下來再朝著目標，提出一小步的行動，來訪者似乎有了一些力量。經(jīng)典問句“接下來您可以做到的一點點是什么呢？“還有呢？還有呢？

8、評量問句放在最后用來驗證通過咨詢后，來訪者的糾結(jié)情緒的改善程度。

今天，Z老師展示了一次完整而精彩的咨詢，不溫不火，潤物無聲，在聊天中完成了咨詢，真不愧為焦點高手。所有的這些技術(shù)的運用，都是在聊透的基礎(chǔ)上完成的。正如Z老師說，她做了這么久，也是覺得關(guān)注來訪者這個人比較重要，相信來訪者是解決自己問題的專家，答案就在來訪者自己身上，明白了這些，咨詢師便不再急于去幫助來訪者解決問題，也能穩(wěn)得住了。

來訪者D老師也是一位覺察能力特別強的老是，也真是一位好媽媽。在孩子成長的道路上，你真不知道會發(fā)生什么事情，學習焦點真是為我們家長指引了一條正確的道路。

感恩遇見，感恩一路相伴的老師們！